化验了血糖,5.9,还能降下来么,家族遗传

你的血糖已在正常范围，有家族史，属于高危人群，要把血糖控制在较理想水平，应做到以下几点：
1、高危人群防治——糖尿病有家族遗传的倾向，对有糖尿病家族史、肥胖、少动等糖尿病高危人群，应注意糖尿病的防治，加强血糖监测做到早预防、早发现、早治疗。
2、减轻体重——肥胖是糖尿病的重要促发因素之一，肥胖可使胰岛素受体异常，使脂肪、肌肉等摄取和利用葡萄糖减少；多食及肥胖、妊娠、少动、年龄增长等，均为Ⅱ型糖...

你的血糖已在正常范围，有家族史，属于高危人群，要把血糖控制在较理想水平，应做到以下几点：
1、高危人群防治——糖尿病有家族遗传的倾向，对有糖尿病家族史、肥胖、少动等糖尿病高危人群，应注意糖尿病的防治，加强血糖监测做到早预防、早发现、早治疗。
2、减轻体重——肥胖是糖尿病的重要促发因素之一，肥胖可使胰岛素受体异常，使脂肪、肌肉等摄取和利用葡萄糖减少；多食及肥胖、妊娠、少动、年龄增长等，均为Ⅱ型糖尿病的促发因素。因此，控制体重有利于胰岛素受体异常的恢复，是防治糖尿病的重要措施。
3、控制饮食——进食糖类过多是引起糖尿病的诱发因素。我们进食的米、面等，虽不是甜食，但都是碳水化合物，进入人体后均分解为葡萄糖。过量饮食，使胰岛负荷加重，功能减退，诱发糖尿病，节制饮食可减轻胰岛β细胞负担，有利于糖尿病的防治。
4、运动锻炼——体力活动可促进糖的利用、减轻胰岛负担，为防治糖尿病的有效方法之一。