要想皮肤好: 1.生活要有规律 2.保证充足的睡眠 3.多吃蔬菜和水果(最好是苹果) 要坚持, 我都坚持五年啦每天早上 一 个苹果 4.晚上睡觉前喝杯鲜奶(或酸奶) 5.心情要乐观. 6.平时多喝水 7.餐餐都饮汤 朋友: 以上是我本人的体会, 周围的朋友都说我皮肤好, 自我感觉也不错, 相信你只要坚持, 皮肤肯定会好的. 祝你美丽漂亮皮肤好!!!
我觉得皮肤变好不是一朝一夕的事,也没什么窍门和捷径的,要靠自己不断的尝试和持之以恒的努力, 1要用适合自己的护肤产品,而且坚持使用, 2饮食也要注意,你可以和一些胶原蛋白之类的饮品,也一样要坚持,这对3皮肤的改善是很快也很明显的, 4当然睡眠是很重要的,要睡足,才能让皮肤看起来有精神 总之要有毅力与恒心,你会慢慢发现在你的努力下你的皮肤会有越来越多的人来赞美
我从不用美白产品，我只用自己自制的珍珠粉＋纯牛奶或黄瓜敷脸效果也蛮好的哦…脸是水水白白的
皮肤变好?怎样才算好?? 一白遮百丑 要白 喝酸牛奶清肠 晚上睡前喝一杯 用洗面奶[玉兰油乳液嫩白洁面乳效果很好][白色的包装,不要买错哦] 然后防晒 多吃水果,这样皮肤有光泽水份 洗脸先用温水,再用冷水 长久坚持,一定有效
多吃苹果 多喝水
你没有专指皮肤的那方面要改善.这样就较难有针对性的说明. 1.每天有规律地保养肌肤 2.注重饮食营养搭配 3.生活规律 4.坚持内外双管齐下的护肤理念 5.较少化妆.
