脸上有很多粉刺，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜
1.注意饮食习惯少吃辛辣富含油脂的食物及甜食多吃新鲜蔬菜及水果调整消化道功能用温水香皂洗涤患部避免用手挤压 2.用洗米水这是民间土方不但去印还有美白的效果外加内服维生素E一个月内效果明显 3.正确的去粉刺产品：如何快速去粉刺一款好的去粉刺产品是最快最方便的选择可是也是最难的方法原因是如果使用了含有激素、重金属超标等等问题的粉刺产品不仅不能去粉刺成功还会对皮肤造成很大的伤害
