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孕妇产后怎么饮食最合？ 

孕妇产后怎么饮食最合理
小*** | 2018-08-31 01:44:33

全部答案（共1个回答）

    2018-08-31 01:44:33 
  • 分娩后１～３天，应吃容易消化、比较清淡的饭菜，如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼或蛋类食品，以利身体恢复。妇女分娩后气血亏损，体质虚弱，面色苍白，有的可出现贫血和轻度贫血。因此，分娩后的妇女膳食调理要有侧重。除了吃些鸡肉、猪肉、牛肉、鸡蛋外，还要常吃多吃富含铁的食物，如猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。提醒一下：猪肝适合在早上、中午食用。
    M*** | 2018-08-31 01:44:33 0 0 评论
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