这属于一个功能性的神经症明确病因后是可以调理好的 及时进行心理疏泄也是非常重要的遇到烦心事情绪低落时不要憋在心里而应想办法疏泄出来可以自我调节也可以找朋友倾诉一下或者大哭一场把心理的郁闷疏泄出来会觉得轻松很多这对心理保健也大有好处 培养良好的生活习惯吃饭要规律一定要吃早餐不可暴饮暴食;饮酒要适量不可贪杯;早睡早起时间要有规律;晚上看电视要有选择性不要一坐就是数小时在看电视过程中要多做些活动看完电视要洗脸早晨不要睡懒觉要尽量早起到室外参加一些活动事实表明规律性的生活习惯不仅有助于人的身体降而且有助于培养自己的良好心境您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等N
