吃什么菜能治便？

病情分析：吃白萝卜、豆芽可以缓解治疗便秘。吃西葫芦还有白菜也可以帮助通便的。
意见建议：经常便秘的患者可以吃白萝卜豆芽、西葫芦和白菜。对便秘的患者是很有利的。

1.每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分. 2.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动. 3.粗细粮搭配吃,饮食避免越吃越精. 4.早晚喝一些蜂蜜水 5.不要吃辛辣刺激性的食物. 6.进行一定量的运动. 7.多芬明治低聚果糖其在极小剂量下就会产生非常显著的益生菌益生效应，可完整的进入大肠，被有益菌（主要是双歧杆菌）优先利用，促使双歧杆菌得以旺盛生长繁殖，从而抑制腐败菌的...

1.每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分. 2.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动. 3.粗细粮搭配吃,饮食避免越吃越精. 4.早晚喝一些蜂蜜水 5.不要吃辛辣刺激性的食物. 6.进行一定量的运动. 7.多芬明治低聚果糖其在极小剂量下就会产生非常显著的益生菌益生效应，可完整的进入大肠，被有益菌（主要是双歧杆菌）优先利用，促使双歧杆菌得以旺盛生长繁殖，从而抑制腐败菌的生长。 多芬明治低聚果糖的排毒功能，与泻药的药物刺激作用机理完全不同。低聚果糖则是保持肠壁水分，并增加肠腔内容物水分和酸度，同时培养双歧杆菌肠壁形成菌膜保护屏障，从而加快肠腔蠕动产生排便反射，所以是没有任何毒副作用的安全排毒方式，排毒功效显著而稳定持久。多芬明治低聚果糖是培养自己肠内益生菌数量 的一种食品，连续食用数日即可明显促进肠道的蠕动，增加益生菌的数量和比例，恢复肠道机能，抑制和分解肠道腐败细菌产生的有害物质，帮助我们更好的改善肠道的正常功能。对于便秘效果不错，孕妇及 婴儿都能安全食用。 希望上面内容对您有所帮助，祝您早日健康!  希望采纳