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贵阳治疗颈椎病的医院贵阳治疗颈椎病的医院?哪家比较好可以推荐下么。顺便给点保护脖子的建议
颈椎有问题是常见缠大部分不需要药物或手术治疗如果症状严重建议到骨科医院进行就诊 椎病日常该护理: 1每天上、下午坚持做颈椎保健操常活动颈椎 2日常中低头工作半-1小时以上时要改变一下头的姿势 3每天做1-2次颈椎的生理整理活动:仰身横躺在床上颈靠床边沿脸朝上头朝下以保持颈部的生理弯曲以外力恢复颈椎的变形 4还可买一个牵引器每天牵引1-2次每次约20-30分钟 5定期拍片检查并及时就诊接受...
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颈椎有问题是常见缠大部分不需要药物或手术治疗如果症状严重建议到骨科医院进行就诊 椎病日常该护理: 1每天上、下午坚持做颈椎保健操常活动颈椎 2日常中低头工作半-1小时以上时要改变一下头的姿势 3每天做1-2次颈椎的生理整理活动:仰身横躺在床上颈靠床边沿脸朝上头朝下以保持颈部的生理弯曲以外力恢复颈椎的变形 4还可买一个牵引器每天牵引1-2次每次约20-30分钟 5定期拍片检查并及时就诊接受专科医生的指导 你好颈椎病日常护理注意以下几个方面:(1)日常生活中应注意保持头颈正确的姿势睡眠时要选择合适的枕头不宜过高或过低一般枕头以10厘米的高度为宜.注意避免颈部的剧烈转动.(2)长期低头伏案工作者要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部以消除颈部肌肉韧带的疲劳防止劳损.(3)平时要注意保暖防止受寒凉. 如果症状严重的话需要到医院就诊最好选择比较正规的医院如果有其他问题或者病症请在线咨询我我会给您适当的建议sly.