怎么办啊？我最近一直处于焦虑的情绪中？

我最近一直处于焦虑的情绪中，不能自己走出来，晚上睡觉梦很多，经常做噩梦，半夜容易惊醒，总是觉得很不安，烦躁。闹心死了,家人都赶着着急,朋友想帮助文件都无能为力.怎么办啊？

一*** | 2017-07-20 09:33:24

全部答案（共2个回答）

发现疾病要即使治疗，不要等到疾病严重了才开始治疗。

一*** | 2017-07-20 09:33:25 13 12 评论

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焦虑症的治疗主要包括药物和心理两大类，选择何种方法进行治疗则要根据症状严重程度来确定，或则兼用两种方法，只是各种治疗方法在整个治疗过程中所占比重不同。1、焦虑症药物治疗主要采用抗焦虑药焦虑症患者病情严重时往往伴有抑郁症状2、焦虑症的心理治疗主要采用行为治疗中的松弛疗法包括生物反馈疗法瑜伽、静气功等松弛疗法就是以深部肌肉的松弛训练来对抗焦虑反应，即出现焦虑症状时便进行放松，使焦虑反应受到抑制而逐渐减...

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T*** | 2017-07-20 09:33:24 45 6 评论

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