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维生素B族和维生素C可以一起吃吗?什么时候吃最好?
两种维生素一般在饭后半小时服用效果比较好.建议分开服用早上服用VC.晚上睡前服用VB 平时多注意饮食规律。不熬夜,多吃含维生素高的食物和水果
你好根据你的描述属于补充维生素有关是可以一起服用的,需要易消化易吸收饮食平衡饮食合理搭配,保持良好的生活习惯。