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现在刚知道自己怀孕,感觉肚子好涨,特别想放屁,正常吗,怎么缓解
你的这种现象是消化不良引起的,平时你要少食多餐,饮食要清淡,多吃纤维高的蔬菜水果,饭后要出去走一走,不要吃容易产生胀气的食物。比如说豆类,油炸食物,马铃薯等。
可以适当喝点酸奶,平时吃东西不要吃太多。吃些排毒的食物,比如洋葱。