你好!脾为后天之本,气血生化之源,主运化水谷精微,并转输全身四肢百骸,濡养肌肉筋骨.脾与黄色相应,你的脸色偏黄偏暗,说明你的脾胃虚弱,脾健运失常,气血生化乏源,皮肤失养. 一般分为阳黄和阴黄,阳黄市黄色鲜明如橘皮,往往是湿热熏蒸；阴黄是黄色晦暗如烟熏,往往是寒湿内停. 脸色发黄有很多原因,不贫血也可以发黄.最常见的是先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症.如果多吃一点黄色或红色的食物,脸色就会更黄,还有常见的是偏食,营养不均衡,脸色也会发黄.经常熬夜,生活不规律的话,也会.不过这些不是一些病理性原因导致的脸色偏黄. 如果是经常熬夜,生活饮食不规律的话,你要按时睡觉,保证睡眠充足,改变不良生活习惯,平时多吃些石榴,木瓜,喝牛奶等,多吃些蔬菜水果,保证充足的营养.
意见建议：其次,建议你去医院检查一下,排除甲亢,肺结核,肝功异常,月经不调等疾病.可以调理一下脾胃功能,归脾丸有益气健脾,养心安神等作用,可以试下,另外平时要多吃点健脾的汤水,如用茯苓,白术,扁豆,莲子肉等煲汤.调节好心情,配合饮食调理,应该会取得不错的效果.想效果更好的话,建议你去找中医调理一下.
