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我是一名建筑工地上的工人平常工作不是用体力的但是也都在工地上工作环境很差而且也脏吃的也不是太好前些时我做了个体检查出有小三阳想问下有小三阳平时吃些什么好呀?有小三阳平时吃些什么好呀?
指导意见: 你好!乙肝小三阳饮食上多食用菌类食品,如木耳、香菇、蘑菇等,能提高免疫力,鱼类含有丰富的蛋白且易消化,多吃新鲜蔬菜和水果,增加VC的含量,不饮酒不吸烟,减少肝脏负担;少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,以清淡饮食为宜,保持良好心情,用宽广的胸怀正视一切。