孕期疼痛腕管综合症发病原因:感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木,
有针刺或烧灼的感觉。这是由于怀孕期间分泌的激素,尤其是松弛素(Relaxin)会引起筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛,同时累及压迫神经所造成的。手部有浮肿时或过度伸或屈腕时可触发症状。
快速治疗方法:减少使用电脑的时间,如果不行可以买一个腕托安在电脑键盘上(这样可以减轻对腕神经的压迫)。当感觉手指上有针扎般的疼痛时,轻轻按摩手指五分钟。腕管综合症多在夜间发病,因此睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头。
静脉曲张
发病原因:怀孕期间分泌的荷尔蒙导致肌肉松弛,而体内增加的血液却为你的血管增添了额外的压力。结果导致腿部的血管呈蓝紫色,非常不雅观。
快速治疗方法:很不幸,你是否会患静脉曲张与遗传因素有很大关系。但是你也能通过减少站立时间(即不要用一种姿势站立很长时间)来预防静脉曲张。坐下时最好不要搭腿,一有机会就把脚翘高,以此减轻对血管造成的压力。孕期专用长筒袜对预防静脉曲张也有一定帮助。最后,不要按摩静脉血管,这样会对静脉血管造成损伤。
孕期疼痛胃痛和消化不良发病原因:逐渐变大的腹部给肠胃增添了很大的压力,而荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛,从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。
快速治疗方法:每日少食多餐,少吃酸辣食物,饭后半小时内不要躺倒(吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走)。如果你晚上经常胃痛,请医生为你开一些抗酸剂,在睡前服用。
坐骨神经痛
孕期疼痛发病原因:胎儿的重量会给你的背部增加压力,并且挤压坐骨神经,从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。快速治疗方法:睡觉时左侧卧,并在两腿膝盖间夹放一个枕头,以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时,尽量不要举重物过头顶。游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。