血尿酸偏高就是痛风的前兆。长春航天[yiyuan]痛风专家告诉患者平时日常生活要注意:
不能喝酒,忌食生冷,油腻食物
痛风病10大饮食原则:
痛风常并发肥胖.糖尿病.高血压及高脂血症.患者应遵守饮食原则如下:
1.保持理想体重.超重或肥胖就应该减轻体重.不过.减轻体重应循序渐进.否则容易导致酮症或痛风急性发作.
2.碳水化合物可促进尿酸排出.患者可食用富含碳水化合物的米饭.馒头.面食等.
3.蛋白质可根据体重.按照比例来摄取.1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质.并以牛奶.鸡蛋为主.如果是瘦肉.鸡鸭肉等.应该煮沸后去汤食用.避免吃炖肉或卤肉.
4.少吃脂肪.因脂肪可减少尿酸排出.痛风并发高脂血症者.脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内.
5.大量喝水.每日应该喝水2000ml至3000ml.促进尿酸排除.
6.少吃盐.每天应该限制在2克至5克以内.
7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积.对尿酸排出有抑制作用.易诱发痛风.
8.少用强烈刺激的调味品或香料.
9.限制嘌呤摄入.嘌呤是细胞核中的一种成分.只要含有细胞的食物就含有嘌呤.动物性食品中嘌呤含量较多.患者禁食内脏.骨髓.海味.发酵食物.豆类等.
10.不宜使用抑制尿酸排出的药物.