身患腰间盘突出压迫神经怎么能有效的锻炼腰背肌肉而不进一步的伤害腰部？

腰椎间盘突出压迫到神经就是情况比较严重的了，一般会引起下肢疼痛与麻痹，会导致行走不便。建议采取微创手术进行治疗。

病情分析：
您好：腰椎间盘突出腰背肌功能锻炼的原理主要是通过功能锻炼后增加腰椎两侧的肌肉力量来增加腰椎的稳定性。是腰椎间盘突出保守治疗的首选方案。
指导意见：
腰背肌功能锻炼分为好多方法，最简便的方法有，“燕氏锻炼”方法。俯卧于床上，将双手被在身后，同时将头部及双下肢翘起至最高点，坚持3秒钟，每次30个，每日3次。每日检查倒走200米，来纠正腰椎的受力点。希望我的回答给您带来帮助。祝您早日康复！

病情分析：
您好：腰椎间盘突出腰背肌功能锻炼的原理主要是通过功能锻炼后增加腰椎两侧的肌肉力量来增加腰椎的稳定性。是腰椎间盘突出保守治疗的首选方案。
指导意见：
腰背肌功能锻炼分为好多方法，最简便的方法有，“燕氏锻炼”方法。俯卧于床上，将双手被在身后，同时将头部及双下肢翘起至最高点，坚持3秒钟，每次30个，每日3次。每日检查倒走200米，来纠正腰椎的受力点。希望我的回答给您带来帮助。祝您早日康复！