总喘不上来气,而且觉得没事也紧张.

慢性疲劳综合症，现在还不一定是严重的器质性病变，但是如果拖延有可能导致疾病。我最近了解了一个概念，叫做“食物不耐受”，其中就有慢性疲劳综合症。就是我们日常吃进的食物引起的，甚至是米、面、牛奶、鸡蛋……所以不容易被发觉。

食物不耐受检测现在很多大医院都有，抽血，然后医生会根据你的化验报告给出饮食建议。遵照执行，一般都会好转。

附
整整15年了，31岁的卡洛琳一直忍受着逐渐加重的慢性疲劳...

慢性疲劳综合症，现在还不一定是严重的器质性病变，但是如果拖延有可能导致疾病。我最近了解了一个概念，叫做“食物不耐受”，其中就有慢性疲劳综合症。就是我们日常吃进的食物引起的，甚至是米、面、牛奶、鸡蛋……所以不容易被发觉。

食物不耐受检测现在很多大医院都有，抽血，然后医生会根据你的化验报告给出饮食建议。遵照执行，一般都会好转。

附
整整15年了，31岁的卡洛琳一直忍受着逐渐加重的慢性疲劳综合征的困扰，就连医生也不知道到底是什么原因导致了她的症状。不仅如此，她还要经受时常发生的无名疼痛及恶心的折磨。

她也曾做过结肠镜检查、甲状腺功能和糖尿病方面的检查，但都一无所获！她试过常规的抗痉挛药物和抗恶心药物，也没有效果。无奈之下，也曾求助于反射疗法、针灸治疗和芳香治疗等所有能想到的方法，结果好像没有什么能帮的了她。

最近几年，这些症状出现了加重的趋势，卡洛琳慢慢变得焦虑不安，有时甚至需要心理医生的帮助才能缓解。

——“我觉得自己快要死了，”这位两个孩子的母亲无奈的说到，“一定是得了癌症了。”

但是，现在卡洛琳快乐的就像站在了世界的顶端——就在她进行了食物不耐受检测之后。检测结果，正是她日常所吃的牛奶和香蕉导致了这一系列的病痛。

——“我感觉很神奇，现在我又能自在地享受生活了，”她赞叹道，“食物不耐受真是个杰出的理论！”“我是在去年夏天无意中看到了一篇关于食物不耐受的报道，并决定去做检测。”

——“在那之前我每天都习惯喝些牛奶，”她回忆，“并且喜欢在食物里加一些干奶酪调味等等。”同时，她每隔一两天都会吃香蕉。

检查结果出来后，卡洛琳开始了严格的饮食调整，甚至连一些含有奶粉的食物也完全避免食用。前三周，她自觉没有什么改变。“但是我没有放弃，继续坚持了下去。突然，一天早晨我醒来的时候，奇迹出现了！我感觉从未有过的健康和充满能量！恶心、头痛、疲劳一下子都消失了！”

回忆起过去，卡洛琳唯一的遗憾是没能早些知道食物不耐受的理论，不然几年前她就能摆脱这些困扰了。

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