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乳白鱼肝油中的主要成分是维生素A和D。维生素A可以增强免疫力,维生素D可以促进钙的吸收。如果吃的量适当自然无妨,但如果摄入过多,会在体内贮存,甚至会发生维生素A、D中毒。 也叫淡鱼肝油. 一般情况下要用纯鱼肝油