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孕妇进行盆地肌肉锻炼时有什么方法可以检测呢？

孕妇进行盆地肌肉锻炼时有什么方法可以检测呢？

我*** | 2016-07-25 21:56:42

全部答案（共1个回答）

监测锻炼的效果可以用以下方法：排尿时，排尿过程中能否让它停阻或控制其缓慢排泄

5*** | 2016-07-25 21:56:42 40 24 评论

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答：那么如何进行盆地肌肉的锻炼呢可以通过收缩和放松直肠、阴道和尿道，就像排尿—逼尿—排尿，上提肛门—放松—再上提，这样反复练习即可详情>>
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