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我生完小孩子已过四十天,前些天因为有些便密,再加上我本来就爱喝茶,所以开始喝新绿茶。喝了五六天了,我是母乳喂,所以有些担心,但又喜欢喝。不知可不可以?
虽然喝茶有诸多好处,但女性朋友在某些时期是不适宜喝茶的。为避免身体越喝越差,女性朋友应注意下列时期: 每个月生理期来临时 因为,此时经血会消耗掉不少体内的铁质,女性朋友在此时应多补充含铁质丰富的蔬菜水果,如菠菜、葡萄和苹果等。若此时习惯在饭饱之后喝茶的话,茶叶中含有的高达50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。 孕妇正值怀孕期 一般浓茶中含有的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇排尿的次数...
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虽然喝茶有诸多好处,但女性朋友在某些时期是不适宜喝茶的。为避免身体越喝越差,女性朋友应注意下列时期: 每个月生理期来临时 因为,此时经血会消耗掉不少体内的铁质,女性朋友在此时应多补充含铁质丰富的蔬菜水果,如菠菜、葡萄和苹果等。若此时习惯在饭饱之后喝茶的话,茶叶中含有的高达50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。 孕妇正值怀孕期 一般浓茶中含有的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇排尿的次数与频率,并加重孕妇心与肾的负担,更可能会导致妊娠中毒症,因此最好少喝茶为妙。 孕妇将要临产前 产前若喝太多浓茶的话,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠。倘若孕妇在产前睡眠不够,就有可能导致分娩时筋疲力竭,甚至造成难产。 哺乳期妇女 如果这段时期喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,进而影响乳腺的血液循环,从而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。 正值更年期的女性 更年期女性除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心中加快,脾气不好、睡眠质量差等现象,而喝茶会加重这些症状。 所以,喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体搞坏!
产后哺乳期不适宜喝茶。因为茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血。茶水的浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响也就越严重。此外茶中的鞣酸被胃粘膜吸收,进入血液循环后,会产生收敛的作用,从而抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障碍。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以,为了一个健康的宝宝妈妈还是克制一些为好。