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单位体检报告显示尿酸过高,不知这对身体有什么样的影响,怎样能降低,饮食,生活方面该注意些什么?
尿酸是身体的代谢产物,正常人的尿酸在血液中应该低于200 ml/dl,通过小便排除体外。现在,生活水平提高了,国人的饮食结构也发生了变化,摄入过多蛋白质、脂肪含量丰富的食物。这类食物过多摄入,会导致体内尿酸代谢失恒。需要指出的是,如此刻仅是血尿酸高,那么可以通过饮食调理,如已发展成为痛风,那可就麻烦多了。现在饮食注意事项:1.多喝水,每日最好达到2000ml,少量多次喝完。2.饮食中蔬菜水果牛奶不...
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尿酸是身体的代谢产物,正常人的尿酸在血液中应该低于200 ml/dl,通过小便排除体外。现在,生活水平提高了,国人的饮食结构也发生了变化,摄入过多蛋白质、脂肪含量丰富的食物。这类食物过多摄入,会导致体内尿酸代谢失恒。需要指出的是,如此刻仅是血尿酸高,那么可以通过饮食调理,如已发展成为痛风,那可就麻烦多了。现在饮食注意事项:1.多喝水,每日最好达到2000ml,少量多次喝完。2.饮食中蔬菜水果牛奶不限量,严格戒酒;啤酒加海鲜绝对禁止。避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素。 尿酸偏高是由肾脏疾病、痛风、血液病、高血压、肥胖、糖尿病、铅中毒等都会引起尿酸增高。另外,食物中嘌呤过高也会引起尿酸增高。现在很多人都有尿酸偏高的症状。