首先，要了解自己的体重。 如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使体重达到标准值。若超重了，也应引起重视。因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易并发高血压、糖尿病，成为高危妊娠。所以，最好能降至标准体重时再怀孕。
其次，准备怀孕前，要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素，尤其是铁、锌、钙。
第三，禁烟酒，少喝咖啡。
胚胎对烟酒的刺激十分敏感，所以烟酒是孕前（期）之大忌。如果得知怀孕了再禁烟酒（包括被动吸烟），为时已晚。不如在准备怀孕时就戒绝。至于咖啡，不像烟酒那样属于禁忌之列，但也属于控制之范围。准备怀孕的妇女，每天饮用咖啡不得超过3杯。就我国目前情况来看，烟、酒、咖啡这三种嗜好，吸烟成为首位，所以，准备怀孕的夫妻，丈夫戒烟十分重要，当然，妻子更不该吸烟。
别带套`` 哈哈
提前半年开始锻炼身体，增强体质；平日多注意饮食，补充钙铁锌；去医院做个检查，准爸爸开始戒烟戒酒；对了，别忘了多搜集些相关知识
应该1检查身体。2烟酒最好不沾。3注意休息保持心情愉快。4饮食注意最好不吃皮蛋。
禁烟禁酒,最好做个身体检查.
答：1、远离电脑，必须要用电脑工作的话就买一套防辐射服。 2、至少提前三个月就要戒酒、戒烟，当然是越长时间越好。 3、算准了排卵的时间，最好夫妻俩在排卵期前几天不要...详情>>
答：首先，检查驱动器是否正常供电。然后，检查驱动器是否正常通信。如果以上都正常，尝试重新启动驱动器或联系力士乐技术支持寻求进一步帮助。有疑问请联系常州简化零自动化科...详情>>
问：谁可以告诉我不小心在人体静脉注入了空气，也不知道是多少量，谁可以告诉我不小心在人...
答：在打点滴时如果不小心从输液管进入了少量空气，那应该是没有什么问题的，少来年感的空气进入了血管后，会被吸收掉，不至于形成较“大”的血栓而产生危险。既然您已经过了好...详情>>
答：尿失禁是尿液不自主从尿道口漏出的现象。发病率女性明显多于男性，且随年龄而增长。 常见的尿失禁有以下几种： 1、压力性尿失禁——是指当腹压突然增加时，如咳嗽、大笑...详情>>
问：烦恼，不知道你们有没有类似的父母和我老公生活不到一起来，我该怎么办呢
答：[媚眼][媚眼]详情>>
