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容易便秘,吃一点东西肚子就鼓起来很涨怎么办?
便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要避免吃辛辣刺激生冷等食物,养成定时大便习惯, 如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。也可以吃点麻仁润肠丸,平时吃点香蕉和芹菜,蜂蜜水等。