答案是可以。不仅可以提高硬度,延缓时间还有助于缩短大招CD。不展开回答了。大脑是最大的性器官,在我们清醒的时候,神经中枢抑制血液流向阴茎,所以我们才不会在大庭广众之下见到美女就硬起来。而晚上大脑处于休眠状态,不再抑制血液流向,这也解释了当我们为什么会有晨勃和夜勃。深蹲是全身性复合动作,参与的肌群几乎是最多的,尤其锻炼下肢,深蹲时人的下半身充血尤其是双腿,当然性器官也包括在下半身,经常性的大量血液的流过对血管的伸缩性有很好的帮助,对于阴茎还额外作用于海绵体。在勃起的时候,由于充血能力的提高,自然硬度和持久度就提高了。ps:深蹲对于心肺功能也有提高。ps2:健身圈有一句经典的话,推胸不蹲腿,早晚要阳痿。道理类似。