红酒泡洋葱真的能降血压血糖？

红酒泡洋葱真的能降血压血糖吗

孟*** | 2016-08-01 12:47:42

全部答案（共1个回答）

少吃盐。高钠饮食会令血压升高。 减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。 限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。    补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。 补镁。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压

坠*** | 2016-08-01 12:47:42 55 8 评论

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