怎么办手淫两年了？

病情分析：
手淫是心理原因占很大部分，长期频繁的手淫习惯戒除相对难，但是坚持下去是肯定能戒除的。
指导意见：
1.明确手淫对身体及心理的不利影响，清楚戒除手淫的好处，坚定自己的信心。
2.制定合理的生活学习计划，不要让自己空闲，持之以恒。
3.多参与到集体活动，多与人交流，减少性幻想，必定能戒除。祝您早日戒除。

病情分析：
青春期少男少女的手淫是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期，手淫只要是适度的，有节制的，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式.
指导意见：
应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。