高血压常年失眠怎么？

高血压是会导致头麻、头晕、失眠等症状的，高血压还是得从饮食方面上来调理。高血压饮食的原则是高钾盐、低钠盐、低脂肪，注意戒烟，减少饮酒。  经常食用降低血脂的食物 如香菇、大蒜、豆角、芸豆、毛豆、黄豆、红小豆、淡菜、核桃仁、大葱、扇贝、对虾、甲鱼、豌豆、花生仁、木耳、洋葱、海带、紫菜、蚕豆等。研究表明，这些食物能降低血脂，改善血管功能，如果想效果好一些可以用三七粉泡水喝，昌弘三七粉，我一直吃这个。 ...

高血压是会导致头麻、头晕、失眠等症状的，高血压还是得从饮食方面上来调理。高血压饮食的原则是高钾盐、低钠盐、低脂肪，注意戒烟，减少饮酒。  经常食用降低血脂的食物 如香菇、大蒜、豆角、芸豆、毛豆、黄豆、红小豆、淡菜、核桃仁、大葱、扇贝、对虾、甲鱼、豌豆、花生仁、木耳、洋葱、海带、紫菜、蚕豆等。研究表明，这些食物能降低血脂，改善血管功能，如果想效果好一些可以用三七粉泡水喝，昌弘三七粉，我一直吃这个。  多食富含钾镁碘锌的食物 这类无机盐具有降低血压和保护心脏的功能。钾含量较高的食物有柑橘、杏子、红枣、无花果、葡萄、花椰菜、大豆、菠菜、草头（金花菜）、马铃薯等；此外，家禽、鱼类、瘦肉钾含量也较高。镁含量较高的食物有各种干豆、鲜豆、香菇、菠菜、桂圆、豆芽等。

你好，引起高血压的原因比较复杂，一般分为原发性和继发性两大类。治疗上可以应用中医硝苯地平缓释片或倍他乐克、尼群地平等降压药物。平时注意低盐低脂饮食，适当活动，保持情绪稳定和规律的生活习惯。定期复查。