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便秘便秘!难受,怎么办?便秘便秘!难受,怎么办?
我天天早晨空腹喝蜂蜜水
喝酸奶,还有散步,睡觉时候尽量左右侧睡,不压着肠子让它有空间活动
我也便秘然后我每天晚上睡前喝杯蜂蜜水现在每天一次不便秘了!
吃点香蕉,喝点蜂蜜水,吃玉米也促进排便的,可以试试