你好,1.按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。 2.按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。 按摩仅仅能缓解下,还是得吃药治疗,推荐你用下慢严舒柠清喉利咽颗粒。慢性咽炎的发病和脾、胃、肺、肾功能失调有着密切的关系,所以需要辨证治疗。临床常见的慢性咽炎一般选择具有清热化痰宽胸理气功能的药物,比如慢严舒柠清咽利喉颗粒。慢严舒柠临床的药物组成主要是一些清热化痰宽胸理气的功能,适用于有肺热或者痰气交阻的慢性咽炎治疗,效果还是比较好的。