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心里难受怎么缓解

不知道怎么缓解啊？ 

我朋友得了强直性脊柱炎了，现在他的背部腰痛得不行，睡觉的时候也是很难受的，一直的疼痛让他难受要命，不知道怎么缓解啊。强直性脊柱炎怎么缓解疼痛？
j*** | 2016-10-20 11:42:30

全部答案（共2个回答）

    2016-10-20 11:42:30 
  • 你好，要想有效缓解强直性脊柱炎的疼痛，患者应该保证自身的一些姿势正确。患者以适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳。用药要掌握宜简不宜繁。经过治疗90%以上的患者可以完全治愈。在饮食方面要忌辛辣、忌酒等。
    青*** | 2016-10-20 11:42:30 28 7 评论
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    • 2016-10-20 11:42:30 
  • 我们可以闭上眼睛，深吸一口气，屏息一会，然后慢慢呼出。呼气的时候，身体尽可能松弛。再深吸一口气，慢慢呼出。接着恢复正常呼吸，尽量不要连续做太多的深呼吸，否则您会感到头晕。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
    林*** | 2016-10-20 11:42:30 46 4 评论
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