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精神心理科

心里很难过怎么办

现在心里很难过怎么办,感觉有什么事在烦我,可是就是不知道是什么事.

生病了,一个人,没人关心,心都是凉的.
asish | 2005-03-30 22:46:28

好评回答

2005-03-31 10:24:46
兰香蝶舞 |2005-03-31 10:24:46 1451 810 评论
说实话,看到你的话,心里酸酸的、涩涩的。同是天涯漂泊客,相逢何必曾相识。有几个在外飘摇的人对自己家人时不是报喜不报忧呢?一个人漂泊在外,你的苦涩我相当能体会,其实你比我幸福,至少还有朋友在身边。真朋友是那种有难可以共担的,能帮你分忧解愁的,高兴时他/她可以陪你笑,忧伤时愿意陪你哭的人。所以,你不妨和朋友谈谈。如果谈完之后心里仍然憋得难受,就找个别人堪布到的地方大哭一场,哭过之后,再苦涩的笑。
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其他答案(共47个回答)

    2019-04-07 09:47:23
  • 抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的...

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    抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物,平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力,饮食清淡,适度锻炼身体。
    最逅壹首离歌lol | 2019-04-07 09:47:23 0 0 评论
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  • 2005-04-01 15:10:38
  • 我的一个朋友前两天也遇到很不开心的事。当我们几个最好的朋友知道后,都请假赶过去陪她,当时她真的很感动。朋友真的很重要,如果你有真心相对的好朋友的话,就让他们和你一起‘分享’你的快乐和不快,我想她们也愿意和你分享的。和你的朋友聊聊吧!你会有很多收获的!如果你的朋友不开心的话,我想你也很乐意和他们分享的。
    hanfan0629 | 2005-04-01 15:10:38 1448 812 评论
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  • 2005-04-01 10:25:43
  • 看来我们是同病相怜呀,不过为了自己的健康着想,我有的时候会自己一个人偷偷哭一场,或者是看一些伤感或感人的小说、电视让自己正大光明地流泪,然后找一些搞笑片、幽默片看看,让自己开心。总之,不管怎样,一定要想办法发泄出来,不然很容易生病的。祝你也祝我自己祝天底下所有郁闷着的人开心每一天。
    fish | 2005-04-01 10:25:43 1448 812 评论
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  • 2005-03-31 21:30:42
  • 想哭就哭一场
    然后好好睡一觉
    世上没有什么大不了的事
    对于有些人来说有些事永远只能一个人承受
    不知道这算不算孤独
    因为孤独对于我来说大部分是快乐的
    而只有在一个人承受的时候
    才真切地认知
    人是单独的个体
    不管是血亲还是朋友
    都无法说与他们听
    那不是言语能表达和感受的东西
    这世上另一些人活得很幸运
    把自己系在另一些东西上
    心甘情愿
    有些人
    即使身在热闹繁华之中
    仍是...

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    想哭就哭一场
    然后好好睡一觉
    世上没有什么大不了的事
    对于有些人来说有些事永远只能一个人承受
    不知道这算不算孤独
    因为孤独对于我来说大部分是快乐的
    而只有在一个人承受的时候
    才真切地认知
    人是单独的个体
    不管是血亲还是朋友
    都无法说与他们听
    那不是言语能表达和感受的东西
    这世上另一些人活得很幸运
    把自己系在另一些东西上
    心甘情愿
    有些人
    即使身在热闹繁华之中
    仍是
    一个人
    scorpioting | 2005-03-31 21:30:42 1449 812 评论
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  • 2005-03-31 20:55:47
  • 去做自己喜欢的事这样你会好的很快的
    旋风 | 2005-03-31 20:55:47 1418 818 评论
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  • 2005-03-31 20:37:36
  • 和我一样,不过我现在好了.树立一个远大理想,为之奋斗,别浪费青春!
    晏晏 | 2005-03-31 20:37:36 1418 818 评论
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  • 2005-03-31 15:35:49
  •      朋友,我从高中开始就寄宿,一直都是自己照顾自己,就像你说的,报喜不报忧。有朋友了,也不想让朋友知道自己心情不好,不想让朋友也和自己一样难过。
      但是,我觉得,还是有什么事和自己认为最亲近的朋友说说,说不定会给你什么好的意见和建议。我是女生,所以心思可能会更细腻一些,但是,很多时候都是自己开导自己。
       比如说,曾经爱的人离开自己...

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         朋友,我从高中开始就寄宿,一直都是自己照顾自己,就像你说的,报喜不报忧。有朋友了,也不想让朋友知道自己心情不好,不想让朋友也和自己一样难过。
      但是,我觉得,还是有什么事和自己认为最亲近的朋友说说,说不定会给你什么好的意见和建议。我是女生,所以心思可能会更细腻一些,但是,很多时候都是自己开导自己。
       比如说,曾经爱的人离开自己了。怎么办?我就写日记,把自己的心酸都写下来,写完了也哭完了。这是不想面对别人哭的好办法。 再比如说,喜欢的人居然问自己怎么追求别人。那就和他说吧,没什么大不了的。真的要怎么追求,就把自己的真心话告诉他。
      或者心里会十分难受,但是能帮到自己的还没成为男朋友的朋友,不也是好事吗? 再比如说,生活上遇到困难了,不够钱用了,我就唱歌。我把自己会唱的歌全都唱出来,不管好不好听。觉得什么悲伤最能表达自己的感受的就唱什么。再觉得自己需要鼓励了,就唱有积极性的歌。
       还有,真的受不了了,那就是时候哭一哭了。不用放声大哭,也不用压抑自己不哭出声音。就任由自己泪流满面吧,自己怜惜自己。 再者,真的万分痛苦了,那就找个地方,放声大哭一场,把所有的负面情绪发泄出来。你可以选择边跑边流泪,你可以选择边喝水边流泪。
      最后,你还可以选择,打个电话给父母,不用多说什么,只是简单的问候。挂电话后再静静地落泪。 通常,我的做法就是:写日记。或者跟自己学的专业有关。也或者,这就是我唯一最能表达情绪的方式。再者,唱歌。把一切都吼出来。你还可以选择唱给你的朋友听,那种见不到面的朋友(在网上)。
       其实,我现在也觉得要你看我的废话了。在这过程中,你也帮了我。因为,我把自己心中的困惑整理了一遍。同时,我很高兴认识到你。 谢谢。
    大眼睛的鱼zz | 2005-03-31 15:35:49 1448 812 评论
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  • 2005-03-31 15:34:49
  • 一个人太孤单,找个爱你的人。
    kangkangjian | 2005-03-31 15:34:49 1418 818 评论
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  • 2005-03-31 13:58:07
  • 疯狂购物,将自己好好打扮一下,再去美美的吃一顿,深呼吸,感觉心情好多了!
    茜茜 | 2005-03-31 13:58:07 1418 818 评论
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  • 2005-03-31 13:44:39
  • 你是心灵上很孤独吗?
    我感觉是,没有一个可以好好谈谈的什么都说的朋友是吗?
    你好想有个人关心你  了解你 重视你  
    可现在就是没有那样的一个人能走入你的心灵深处去开导你 懂你
    你其实是内心空虚  寂寞 压抑 困惑 郁闷 茫然 失落 。。。。
    啊? 
    赶快去找那个他(她)吧!
    但不要急  那是重缘分 啊
    多出去走走  透透气 多接触点朋友
    或上网聊聊
    也许就真的找到了  相信你...

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    你是心灵上很孤独吗?
    我感觉是,没有一个可以好好谈谈的什么都说的朋友是吗?
    你好想有个人关心你  了解你 重视你  
    可现在就是没有那样的一个人能走入你的心灵深处去开导你 懂你
    你其实是内心空虚  寂寞 压抑 困惑 郁闷 茫然 失落 。。。。
    啊? 
    赶快去找那个他(她)吧!
    但不要急  那是重缘分 啊
    多出去走走  透透气 多接触点朋友
    或上网聊聊
    也许就真的找到了  相信你很开就有什么的目标
    加油!加油啊!!!!!!!!!
    自信也很重要!!
    lanthings | 2005-03-31 13:44:39 1448 812 评论
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  • 2005-03-31 12:46:42
  • 1\找喜欢的朋友聊天、购物、吃东西。
    2、欣赏劢志的电影,或温馨的电影。
    3、多做运动。
    4、努力工作,订立目标。
    jesy | 2005-03-31 12:46:42 1433 815 评论
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  • 2005-03-31 11:56:43
  •   你这样认为:这会没有人打扰你,你可以安心想一些事。把注意力分开,我平时会看点《心里素质》之类的书,不但可以解闷,还学了不少知识。
    秦王剑 | 2005-03-31 11:56:43 1433 815 评论
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  • 2005-03-31 11:41:28
  • 一个人的日子就是这样的啊!
    找朋友找自己的兴趣让自己充实了就好了!
    阳光子晓 | 2005-03-31 11:41:28 1418 818 评论
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  • 2005-03-31 11:19:12
  • 我也是一个人在外面,你的问题我也反复问过自己,今天早上一起床我就很迷茫。不知道自己该做些什么?于是我一人在大街上逛了 一个多小时,对自己说一个人也很好。于是我来上网,我想 难过的时候应该一个人待着或者跑步做运动,大喊几声发泄一下。但最终我们还是要回到自己的现实生活,所以静下心来安排自己未来的生活,投入到生活与学习当中去,让自己感觉到充实,每天都让自己有所收获,告诉自己所有困难都会过去,快乐既然离我...

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    我也是一个人在外面,你的问题我也反复问过自己,今天早上一起床我就很迷茫。不知道自己该做些什么?于是我一人在大街上逛了 一个多小时,对自己说一个人也很好。于是我来上网,我想 难过的时候应该一个人待着或者跑步做运动,大喊几声发泄一下。但最终我们还是要回到自己的现实生活,所以静下心来安排自己未来的生活,投入到生活与学习当中去,让自己感觉到充实,每天都让自己有所收获,告诉自己所有困难都会过去,快乐既然离我们而去我们就要去寻找它。好了,笑一笑,我和你虽然没有见过,但有同样的感触,就让我们一起努力去寻找属于自己的快乐吧
    shaoshan1985512 | 2005-03-31 11:19:12 1448 812 评论
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  • 2005-03-31 11:09:55
  • 对了,我想说的是.如果你在上网提出这种心理问题希望别人帮助你的话.你一定得把自己的情况说清楚点.OK.祝你好运.
    拿洋枪的土八路 | 2005-03-31 11:09:55 1433 815 评论
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  • 2005-03-31 10:57:11
  • 难过得时候需要倾诉,可以打电话给远方的朋友,或者静静的欣赏音乐,容忠而甲的歌就不错,充满了西域风情。春天到了,多出去走走,作为我们健康的人,其实活着就是幸福:)
    方向 | 2005-03-31 10:57:11 1433 815 评论
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  • 2005-03-31 10:45:56
  • 记住:生病了一定要吃药去看医生。其实要勇敢面对现实,早上打开门窗,做一下深呼吸看看初升的太阳,新的一天开始了,用阳光的心态面对一切!
    可爱小猪 | 2005-03-31 10:45:56 1433 815 评论
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  • 2005-03-31 10:28:58
  • 每个人都有自己不高兴的时候,有时你可以去找个朋友说说,但是有时候要去到外面走走,这样心情会好些的。
    bestboy2005 | 2005-03-31 10:28:58 1433 815 评论
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  • 2005-03-31 09:55:51
  • 和我以前一样.没仕么的.找自己最要好的最最知心的朋友一起玩.并且到他那里去,晚上住到他那里睡在一起.谈谈俩人共同感兴趣的话题.几天以后你的心情一定会好起来的.不妨试一下
    可爱老鼠 | 2005-03-31 09:55:51 1433 815 评论
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  • 2005-03-31 09:41:28
  • 生病了,吃药了吗?
    看了那么多网友对你的关心,你应该舒服点了吧,其实一个人在外,除了家人的支持外,还需要朋友的关心,特别是身边的朋友,当你遇到困难而不想惊动家人的时候,朋友对你的帮助是最大的.如果你性格不是太内向的话,我提议你多结识一些朋友,譬如交个女朋友吧,她会在你的身边照顾你,呵护你.
    你现在到网上来倾诉一下也不错呀,祝你早日康复,心情愉快.
    竹露荷风nancy | 2005-03-31 09:41:28 1448 812 评论
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  • 2005-03-31 09:33:00
  • 有朋友都不跟他说,真难为你了。不过,别这样,会累坏你的。
    ljzxwjl | 2005-03-31 09:33:00 1418 818 评论
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  • 2005-03-31 09:01:59
  • 心理不好受,还是要多方面多层次地,调整自己的心态。
    人的心理完全可以由自己主宰,自我调节的。
    良好心态,一般自己对自己很负责,
    因而,心理的根基很好,有人生的责任感,使命感、自信心。
    特别善于调整好自己的主观认识,符合、或基本符合客观的实际。
    这样自然而然产生心理平衡、如意、乃至愉快的心情。
    使自己的主观认识,能动地、积极地适应客观环境。
    如此平和健康的心态,可以使你精神焕发。
    决...

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    心理不好受,还是要多方面多层次地,调整自己的心态。
    人的心理完全可以由自己主宰,自我调节的。
    良好心态,一般自己对自己很负责,
    因而,心理的根基很好,有人生的责任感,使命感、自信心。
    特别善于调整好自己的主观认识,符合、或基本符合客观的实际。
    这样自然而然产生心理平衡、如意、乃至愉快的心情。
    使自己的主观认识,能动地、积极地适应客观环境。
    如此平和健康的心态,可以使你精神焕发。
    决不会无端、或幻梦地想入非非。
    自然心理适应丰富多彩的生活,知足常乐天天伴你行!
    1073045077 | 2005-03-31 09:01:59 1448 812 评论
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  • 2005-03-31 08:28:08
  • 小病是没关系,挺下就过去了。
    大病还是要与家里联系。
    lixayu | 2005-03-31 08:28:08 1418 818 评论
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  • 2005-03-31 08:03:25
  • 很简单啊,改天你到天骄西南8申请个小号了,我带你。过那种虚拟的生活就不会那么烦了的。烦总是在现实中的。
    fanghua2018 | 2005-03-31 08:03:25 1433 815 评论
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  • 2005-03-31 05:37:14
  • 1 音乐!
    2 和哥们逛街——最好是异性朋友~
    3 单人旅游~
    原则就是做自己喜欢做的事,做拥有很大个人私人空间的事!
    ——可乐—— | 2005-03-31 05:37:14 1433 815 评论
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  • 2005-03-31 04:45:18
  • 很简单。找个异性朋友倾诉一下。不知道您是男生女生。
    VIP会员 | 2005-03-31 04:45:18 1418 818 评论
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  • 2005-03-31 04:20:53
  • 你病啦,去看医生吧
    有什么好难过的,世界很不错啊
    我也一人在家,我老妈老催我出去找工作,可我不想,呵呵
    现在我觉的很好.
    
    deer | 2005-03-31 04:20:53 1433 815 评论
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  • 2005-03-31 03:48:46
  • 我建议你最好看看心理医生去,好象有点郁郁怔!
    不过还是要阳光点!
    西西 | 2005-03-31 03:48:46 1418 818 评论
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  • 2005-03-31 01:20:31
  • 心里难过想哭就哭大声的出来就会好的
    要不就看看爆笑片
    恨不下心520 | 2005-03-31 01:20:31 1418 818 评论
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  • 2005-03-31 00:36:18
  • 不要去想那些让你不高兴的事,如果不能就去换个角度想!
    
    mxw062582 | 2005-03-31 00:36:18 1418 818 评论
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  • 2005-03-31 00:29:56
  • 真的病了,没有人关心你吗?是不是还没有爱人,那就赶快找个吧!如果是有了爱人,那大概是你们两个生气了吧?反正我是有这样的经历。如果两种情况都不是,那一定是你缺少知己朋友,我在我们周围人群中是大家公认的最理解人、最会说笑话、最会劝说人的,把我当作你的知心人吧。如果你能在难过的时候想起我,你就会在睡梦中偷偷地乐了。
    jingzi | 2005-03-31 00:29:56 1448 812 评论
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  • 2005-03-31 00:23:58
  • 你一定是遇上了什么事情了。而且不想面对它!
    我以前跟你一样,有着心事。
    闭门不出,觉得没有什么特别想干的。而且觉得什么都不就是那么回事而已。
    也生病了,免疫力特别的差!
    我不能解释什么原因,因为我不是医生;但是我以过来人的身份,想劝你!
    身体是自己的,健康是最重要的。什么事情都会过去,把自己打开!接受新的事物,也许当你回过头来想想的时候,其实很多问题都根本不是问题了!
    身体保重!
    鬼束3874 | 2005-03-31 00:23:58 1448 812 评论
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  • 2005-03-31 00:21:45
  • 睡觉
    无氧呼吸 | 2005-03-31 00:21:45 1418 818 评论
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  • 2005-03-31 00:17:09
  • 一个人去看海吧!!试一试!!会有想不到的收获啊!!!
    小妙妙 | 2005-03-31 00:17:09 1418 818 评论
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  • 2005-03-31 00:11:10
  • 人的心情好坏是有周期的
    让自己开心点
    想发泄就发泄
    可能过了这几天就好了
    写日记是不错的方法
    | 2005-03-31 00:11:10 1433 815 评论
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  • 2005-03-31 00:10:00
  • 找人聊天  或找个心理医生咨询 再或者找个人爱你 关心你
    lc0931_cn | 2005-03-31 00:10:00 1418 818 评论
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  • 2005-03-31 00:08:57
  • 换个环境,换个城市,当你在社会中找到自己的定位你就能快乐起来
    qiqi | 2005-03-31 00:08:57 1418 818 评论
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  • 2005-03-31 00:06:04
  • 如果没有其他身体上的不适,又没有现实发生的问题.如果你是女孩,月经期也可能发生上述情况.
    mikewolf2001 | 2005-03-31 00:06:04 1418 818 评论
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  • 2005-03-30 23:54:14
  • 生病的人是最脆弱的,渴望有人来关心、照顾,病好了,心情自然会好的,坚强点儿,很快就会好的,等以后有了爱你的人,你就不会是这种感觉了。
    1136650054 | 2005-03-30 23:54:14 1434 815 评论
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  • 2005-03-30 23:33:34
  • 性格孤僻吧,
    扬眉吐气 | 2005-03-30 23:33:34 1418 818 评论
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  • 2005-03-30 23:25:45
  • 写下来
    报纸中缝 | 2005-03-30 23:25:45 1418 818 评论
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  • 2005-03-30 23:24:02
  • 找人说话···不停的说,说完就好了····
    Icey-X | 2005-03-30 23:24:02 1418 818 评论
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  • 2005-03-30 23:21:54
  • 发泄,发泄才是最好的办法!
    可以去一个安静 的地方大声的哭出来或是大声的叫出来,也可以是任何你认为能发泄的方法,运动也很好啊,流汗可以让你忘记伤痛.
    milla | 2005-03-30 23:21:54 1433 815 评论
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  • 2005-03-30 23:05:32
  • 逛商场、看电影、找好朋友聊天、做运动、外出旅游都可以。
    tiandao | 2005-03-30 23:05:32 1418 818 评论
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  • 2005-03-30 23:02:26
  • 大哭一场之后,听音乐看笑话。
    1081733813 | 2005-03-30 23:02:26 1419 818 评论
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  • 2005-03-30 22:59:40
  • 你需要爱了。
    五毒教主鹰爱羊 | 2005-03-30 22:59:40 1418 818 评论
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  • 2005-03-30 22:53:48
  • 大哭一场之后,听音乐
    舍奈尔 | 2005-03-30 22:53:48 1418 818 评论
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