怎样能使小DD更坚挺,更强壮?
我有手淫史七、八年了。现在和女朋友做爱时感觉小DD不够坚挺，感觉充血不足，自我感觉不爽。而且有时候做爱中途停止一会儿的话（还没射精），小DD慢慢就变软了，而且可能要好长时间才能再次充血，可能要半小时吧。 大家说说，怎么才可以让小弟弟比较威猛一点呢？
加强身体锻炼，做爱时保持良好心态．
用小dd举哑铃，每天100次，要坚持锻炼啊。
可以用牛鞭炖山药,效果很好,还不行有一个绝招;(麻雀头三个,带毛的,放在小瓦片上烤干,捻碎成粉末,用黄酒送服.)你可以试试.
把你的小dd锻炼锻炼吧！
可食补.也可药补.比如壮阳药.但要少吃.
你既然已经习惯手淫了 那你就不应该结婚了 继续你的历史吧 走自己的路，让别人说去把
上床
放松心情，放下包袱，加强煅练，配合一些壮体之药，一定就OK啦！！！！
应该是有问题的，但是可以治疗的啊。
多锻炼~！
这很正常啊 锻炼身体是最好的良药 千万别乱吃药
俗话说‘吃什么补什么’...
调整好心态，和有经验的女人做，绝对没问题。
1.戒淫 2。牛鞭。。 3。吃药。至少40多分钟。。。。 。。。加油哦！！
喝我的口服液，保真管用
主要还是心理问题，当然生理上也有一定影响，少做两次，做时分散注意力，（数数，从一数到一千，坚持下去，会好一点，我的亲身体会。）
无须放在心上,你可能已经成了心理问题.切莫太在意.少一点手淫,多一点锻炼(身体),把心放宽.______此乃心理疗法.
兄弟，你可能已经阳痿了，去看大夫吧。别耽误了最佳治疗期。以后别再自抠卡二条了。
锻炼精神和肉体同时可以要补，做之前可以喝点酒，不多不少的样子
强烈建议找点风油精试试，开始的时候涂一点在小DD上面，保证有效果
简单，换个做爱对象，你将有惊人发现。。。
小便时中途停止憋一会在小便 肯定会好 试试吧
我到是认为，你一定要把握好做爱的时间，一般来说，清晨醒来以后和午睡起来以后小DD的坚硬程度较好，而且持续时间也较长，你不妨试试。至于手淫嘛，那是每个男人都有的，只是要适可而止。
1,禁欲一段时间.2,吃狗鞭,补肾.3,锻炼身体.锻炼治百病嘛,包括治阳萎.
赶快治疗吧
吃伟哥，一颗顶二小时！！1
建议你最好服用一些药物，或者有两个方法 ，1就是收缩括约肌，2多吃些冻豆腐
其实就是这样子，不抽动，就没有的摩擦了。所以小DD要软啊。 我就是这样子。没有什么别的啊。 请你不要乱想了。
注意有比较确定的时间，一般深夜3到四点，那时侯可能要硬些，彼此都能满意的。
典型的轻度阳痿，赶紧戒掉手淫坏习惯。最好上医院检查，害怕的话，到彝族同胞那里寻草药了，听说那种药非常之管用，而且好象又增长增粗吧，但前题是医好后不要乱扫射了。
食色，性也。
让你女友给你点刺激。口交、手交什么的都可以试一下。会有帮助的。 我有体会。
上医院治
不要有负担，去正规的医院看医生。吃医生开的药，自己不要随便买药吃。
买药吃药
我来教你一招，1不要吃药，2不要看医生，3不要砖头和绳子 最好的办法就是用点万能胶趁DD最硬的时候途上去，保证你到位。
还是去找医生看看吧,随便吃药是回伤身体的.
类似与我的情况.没什么大不了的. 买点正宗的人参蜂王浆喝喝就没事啦.
睡眠状况很好，晚上8--10点性交会取得意想不到的结果！
阳痿,尽早治疗
可能有病，去医院看看。要不去保健店买些保健药，或许有用。 愿你早日健康！JJ早日坚强！
别听他们的，我们最新发现的，一起洗澡时老公的JJ会变的比平常硬哦，而且还变的很粗大，你们试试看哦……也许管用，管用就给我分吧~~
吃壮阳药！
对手淫不要太介意，不是主要原因，要加强锻练，长跑坚持。配合补肾措施，和作爱时的情感，体态的协调，会好起来的。功夫是要练的。靖哥哥我的功力就是如此。哈哈哈哈//
多做腿部的有氧运动，如慢跑，游泳等。 多吃红肉，如牛，羊肉等。 入的时候不要太深，插到底能获得最大快感都是黄色书刊骗人的。 另外，可以让你的女友穿些情趣内衣之类。每次亲热时要注意调情。 若条件允许，可让女友先为你口交一段时间。
v如果你手淫时还是很硬的化，那么就是你女人的阴道不足以刺激你的小弟弟，建议你找医生看看！
我同意hlain2000的观点,就是心理因素,而不是手淫的问题!手淫是非常正常的,不要有心理负担!看来你还需增加性知识!
以上的兄弟们已经回答的很详细了，照做即使了
与手淫无关，主要和心理因素和身体状况有关
练习呗
简单的办法是:少做爱,多运动;
先可冷水热水交替洗澡,最后达到冬天都完全冷水浴时就该是比较不错的了.
手淫是不影响的，要放松性情!
手淫是不影响的，是你自己的问题
晕，对这方面众说芸芸~~ 自己好好把握吧 55
我给你说个秘诀，你可真的谢谢我啊~！！！ 必要工具：1条绳，1块砖头，和1个1米高的凳子就可以治你的的病。 首先把绳子绑到砖头上，绑好后，站到凳子上，把绳子的另1头绑到你的DD上 尽量让自己的DD使劲，每天练习，直到有1天你的DD能把砖头挑起来，你的病就算是治好了~！ 哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
和你女朋友口交会好些.朋友你需要刺激！
原料 麻雀5只 菟丝子30～45克 覆盆子10～15克枸杞子20～30克 粳米100克 细盐 葱白 生姜各适量
加强锻炼，吃药不是最佳选择。尽量保持良好心情那才是最重要的。
你说的现象是很正常的，要坚挺时间长，要身体好，双方要心情好，配合的好。 再好好努力吧！
他根本就不是阳痿嘛 只是和他老婆ＭＡＫＩＮＧ ＬＯＶＥ的时候太紧张或者不够专心 最好的办法是先调情，不要急着做活塞运动， 还有就是叫你老婆来点让你觉得刺激的 如果再不行...那肯定是你对你老婆没什么感觉 但是肯定你不是阳痿
这有什么难的？你可以去买伟哥、Cialis专治你的病药品，它们不是壮阳药，全世界有几百万人在吃它。不信，你可以去试试，立杆见影。我相信：幸福一定会伴般着你的。
有时睡眠不好也是问题，保持一个星期不做爱，不手淫，并且睡好，吃好，然后做一下，最好在你老婆排卵期（下一次月经前14天）做爱，你一定会找到以前的感觉的！
一是提高信心，坚信自已阴茎够粗够硬，摒弃手淫会伤身的观点；二是加强阴茎的锻炼，用手轻搓阴茎；三是做爱前要爱人做足前戏工作并用鼓励的眼神和言语；四是选择一个不受干扰的做爱环境。
看大夫
一个月不动小DD就行了
先要戒除手淫的习惯，然后去到医院检查，是否有必要服药。此外，上边几位朋友的药方可以适当服用
一是加强锻炼，增强体质；二是注意间隔（二或三天做一次），养精蓄锐；三是前戏做足，蓄势待发，方能勇往直前。
美干系，你要自己有信心，与你手淫78年没影响，我也那样过10多年，刚开始有时也不硬，但经过调节现在性生活很好
看过周星驰演的神龙教吗？ 练练攻夫
是心理的问体 和精神不集中所造成的
你的内存太小啊 所以才会这样啊
加油啊！！
焊上钢筋
首先要戒除手淫的习惯，然后去到医院检查，是否有必要服药。此外，上边几位朋友的药方可以适当服用
我想你不用吃药，现在能做说明没什么问题，要有问题也是心理的，你可能过于紧张了，我想问一下，你手淫的时候是不是很坚挺？如果不是，那就是这样了。
手淫与DD软设有关系,但做爱时身体状态要好,做爱前一二天不要放水. 最方便的健身药是维生素E和板栗.
我最近就在吃人参呢，症状和你的查不多啊， 赶紧治疗，禁欲三个月，
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吃伟哥撒，一颗不行，吃两颗！
近年，影迷们一直疑惑：为何美国Vivid AV男巨星能有如此坚挺、笔直和超人的持久力，每次他们能够给予美丽的AV女星最大的满足。现在就让我们为你揭开这个震撼性的谜底：Herbalvivid阴茎强力增大增强丸，Longer Stronger and Harder！ HerbalVivid 是唯一一个有美国Vivid集团所开发的男士增强产品。VIVID是一家举世闻名的成人资讯集团，而其产品分别由美国家喻户晓的成人用品大王Doc Johnson和有35年草本产品的Herbalgroups集团合作总经销。 您必须紧记，成功的增大来自长时期的坚持。坚持此疗程，您将在短短的几个月内看到明显的效果。
是不是你经常做,那你是不是没有感觉 那你快到医院去看看 有可能是阳痿 如果不是 那你经常做就觉的没有劲 那就和你女朋友做爱就没感觉
骂它,打它,它再不听话割了它
去看中医吧，喝三个月鹿鞭酒应该有效。 饮食调配应遵循温肾补胃、益精壮阳的原则。日常饮食中，除加强一般营养外，宜多用一些具有益肾壮阳的食品，如狗肉、羊肉、鹿肉、鹿肾、麻雀肉、麻雀卵、鹌鹑、韭菜、茴香、核桃等。伴有失眠和神经衰弱者，还要通过饮食调节神经和睡眠，白天可饮用茶水、咖啡类的饮料以保持旺盛精力，吃饭后宜饮用有安神作用的饮料，如酸枣仁汤、五味子饮等，以保证睡眠，严禁饮酒。 中药偏方 雀儿药粥
dd上挂个砖头就可以了 哈哈~~
1.首先停止手淫。 2.进行补给,但不要吃药,要进行食补如:羊肉炖山药,黄焖栗子鸡(加点枸杞)等 3.做爱时加上一些性刺激如:自己的性幻想,女友的叫床声,口交等
加强锻炼，吃药不是最佳选择。尽量保持良好心情那才是最重要的。
是心理因素作怪，我手淫10几年，照样管用。
吃些补肾益精的药，吃饭要多吃含镁、锌等微量元素的食物
这是心理因素在作怪，总是认为手淫不好。加重了思想负担，其实偶尔有失败的时候不可怕，可能是身体不舒服或工作压力太大的原因，放下包袱轻装上阵，你会是最棒的。
阴茎的锻炼。主要可用以下方法：1.用双手去槎阴茎，是阴茎硬起来2.可在龟头上吊一小沙袋3.可以用龟头去插沙堆，这住要是龟头多摩擦，降低龟头的灵敏度，使时间增长。（沙可以洗干净再用）不管用那种方法都不能泄。平时练可壮阳，可健身。这是民间流传的锻炼方法。
以平常心对待，去看中医吧，喝三个月鹿鞭酒应该有效,最好用新西兰特级鹿鞭加中医开的中药泡制。 饮食调配应遵循温肾补胃、益精壮阳的原则。日常饮食中，除加强一般营养外，宜多用一些具有益肾壮阳的食品，如狗肉、羊肉、鹿肉、鹿肾、麻雀肉、麻雀卵、鹌鹑、韭菜、茴香、核桃等。
伴有失眠和神经衰弱者，还要通过饮食调节神经和睡眠，白天可饮用茶水、咖啡类的饮料以保持旺盛精力，吃饭后宜饮用有安神作用的饮料，如酸枣仁汤、五味子饮等，以保证睡眠，严禁饮酒。 中药偏方 雀儿药粥 来源 《太平圣惠方》 原料 麻雀5只 菟丝子30～45克 覆盆子10～15克枸杞子20～30克 粳米100克 细盐 葱白 生姜各适量 制法 先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁， 去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁 加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
用法 每日2次，温热食。3～5天为一疗程，以冬季食用为佳。 功效 壮阳，补精血，益肝肾，暖腰膝。适用于肾气不足所致的 阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花、视物不清、耳鸣 耳聋、遗尿多尿、妇女带下。
枸杞羊肉粥 来源 《饮膳正要》 原料 枸杞叶250克 羊肾1只 羊肉100克 葱白2茎粳米100～150 克 细盐少许 制法 将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细；再把羊肉洗净切碎 枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、粳米一起煮粥。
待粥成后 加入细盐少许，稍煮即可。 用法 每日1～2次，温热服。 功效 滋肾阳，补肾气，壮元阳。适用于肾虚劳损、阳气衰败所 致阳痿、腰脊疼痛、腿脚痿弱、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿 等。 韭菜炒羊肝 来源 《饮食疗法》 原料 韭菜100克 羊肝120克 制法 将韭菜去杂质洗净，切1。
6厘米长；羊肝切片，与韭菜一起用铁锅旺火炒熟。 用法 当菜食用，每日1次。 功效 温肾固精。适用于男子阳痿、遗精、盗汗，女子月经不调经漏、带下、遗尿，夜盲、角膜软化症。 杜仲爆羊腰 来源 《箧中方》 原料 杜仲15克 五味子6克 羊腰500克 葱姜 料酒酱油 芡粉汁 素油各适量 制法 将杜仲、五味子加水适量煎煮40分钟，去渣，加热浓缩成稠液，备用；羊腰洗净，去筋膜臊腺，切成腰花，以芡粉汁裹匀再以素油加热爆炒，至嫩熟，调以杜仲等的浓缩稠液、酱油、姜葱、料酒等出锅。
用法 分顿食用。 功效 补肝益肾强腰。适用于肾虚体弱、慢性腰痛、阳痿。 阳痿食疗方 来源 经验方 原料 雄鸡肝4只 鲤鱼胆4只 菟丝子粉30克麻雀蛋1枚 制法 将鸡肝、鲤鱼胆风干，百日后研细，加菟丝子粉、麻雀蛋清，拌匀。
做成黄豆大药丸，烘干或晒干。 用法 每日3次，每次1粒，温开水送服。 功效 补肾助阳。适用于阳痿。 核桃炖蚕蛹 来源 《饮食疗法》 原料 核桃肉100～150克 蚕蛹(略炒过)50克 制法 将核桃肉与蚕蛹同放盅中，隔水炖熟。
用法 隔日1次。 功效 补脾益肾。适用于阳痿、滑精、小儿疳积、胃下垂等。 圆肉党参炖猫肉 来源 《饮食疗法》 原料 桂圆肉15克 党参30克 猫肉150～250克 制法 将上3味同置盅内，隔水炖熟服食。
用法 吃肉饮汤，隔日1次。 功效 健脾益心。适用于病后体虚、神经衰弱、头晕目眩、阳痿等症。 菟丝子粥 来源 《粥谱》 原料 菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克) 粳米100克白糖 适量 制法 先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取 汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。
用法 早晚服，7～10天为一疗程，隔3～5天再服。 功效 补肾益精，养肝明目。适用于肾气不足所致的阳痿、遗精 、早泄、小便频数、尿有余沥、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋以 及妇人带下、习惯性流产。 角胶粥 来源 《本草纲目》 原料 鹿角胶15～20克 粳米100克 生姜3片 制法 先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
用法 每日1～2次。3～5天为一疗程。 功效 补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗 精、腰痛、妇女子宫虚冷、不孕、崩漏、带下等。 宜忌 阴虚火旺、口干舌燥、尿黄便秘或感冒发热者忌服。
适宜于冬季服用。 冬虫草炖胎盘 来源 《饮食疗法》 原料 冬虫夏草10～15克 鲜胎盘1个 制法 将冬虫夏草与胎盘加水置瓦盅中，隔水炖熟。 用法 吃胎盘喝汤。
每周1次，一般1～2次可见效。 功效 补气益血。适用于阳痿、遗精、盗汗、肺结核、贫血、老年慢性气管炎。 肉苁蓉粥 来源 《药性论》 原料 肉苁蓉15克 精羊肉100克 粳米50克 制法 肉苁蓉加水100克，煮烂去渣；精羊肉切片入砂锅内加水 200克，煎数沸，待肉烂后，再加水300克；将粳米煮至米开汤稠时 加入肉苁蓉汁及羊肉再同煮片刻停火，盖紧盖焖5分钟即可。
用法 每日早晚温热服。 功效 补肾壮阳，润肠通便。适用于阳痿、遗精、早泄、性机能 减退等。 宜忌 大便泄泻、相火偏旺者忌服。 。
把手淫戒了吧，要不然以后还不止这样。
伟哥
那你只能吃药或做手术了 你的恶习时间太长了 没别的好办法了
阳痿,尽早治疗
答：您好 以上您所描述主要是频繁手淫引起 建议应控制手淫次数1个月3--4次，观察一段时间，如症状没有改变应及早到医院进一步检查明确，祝健康快乐！详情>>
问：我的第一次没出血，也不记得以前有什么意外伤害过那，为什么
答：这样的男人要他做个鬼！早离开早好！该醒悟了！详情>>
