偶尔轻微血压高的中年男人该如何保养?

生活上要注意些什么?

j*** | 2006-02-14 16:39:11

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m*** |2006-02-15 14:41:30 51 4 评论

1：心情要愉快
2：少吃盐、糖、动物油、辛辣
3：每天做一些不太剧烈的运动（推荐太极拳）劳逸结合
4：多喝温水，晚上喝蜂蜜水，早上喝淡盐水
5：辅助以中药降压药（牛黄降压丸）；血压与血脂也有关系
   吃点（藻酸双脂纳）
   精神好！什么都好！祝身体健康！

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低盐，低脂饮食，另外保持心情的愉快！适当也可以服用一些降脂，降粘度的药或保健品！每天半小时的有氧运动（太极，长跑，羽毛球，快走等等）！保持良好的生活和饮食习惯！

小*** | 2006-02-15 13:12:48 31 9 评论

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我妈妈去年就是因为着急和累引起了一段时间的高血压。
治疗：注意心情和饮食。在血压高的时候吃着降压药，并加着卵磷脂和鱼油每天各吃两粒。血压平稳后卵磷脂和鱼油，现在一直保持的很好。

雪*** | 2006-02-15 12:41:42 35 10 评论

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血压高从水开始做起，喝对了矿泉水还要注意喝对了时间。
    水是百药之王
    金婆婆

1*** | 2006-02-14 21:34:08 37 10 评论

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