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备孕吃什么对精子质量好?
女性孕前三个月开始补叶酸,由于体内缺乏叶酸的状况要经过4周的时间才能得以切实改善,男性备孕前3个月甚至半年前就开始补充叶酸(育之缘片),使其维持在一定水平,以确保胎宝宝早期的叶酸营养环境