我的腰椎突出5毫米算严重吗？

腰突症的保守疗法 
　　椎间盘位于人体脊椎（脊骨梁）的两个椎体之间，由软骨板、纤维环和髓核三部分组成。人体整个脊柱共有23个椎间盘，占脊柱全长1/4，由于人体在站立姿势及活动中，腰部负担最重，活动度也大，所以下腰部所承受的压力最大，腰椎间盘后突（腰突症）发生率也最高。据临床统计，约有90％以上的椎间盘突出发生在第四第五腰椎和第五腰椎与骶柱之间，因此外伤性积累性劳损是引起腰椎间盘后突的原因之一。
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腰突症的保守疗法 
　　椎间盘位于人体脊椎（脊骨梁）的两个椎体之间，由软骨板、纤维环和髓核三部分组成。人体整个脊柱共有23个椎间盘，占脊柱全长1/4，由于人体在站立姿势及活动中，腰部负担最重，活动度也大，所以下腰部所承受的压力最大，腰椎间盘后突（腰突症）发生率也最高。据临床统计，约有90％以上的椎间盘突出发生在第四第五腰椎和第五腰椎与骶柱之间，因此外伤性积累性劳损是引起腰椎间盘后突的原因之一。

　　目前治疗腰突出症的方法很多，但归纳不外是保守治疗和手术治疗两种。长期的临床实践证明，哪怕只有一线希望，还是保守治疗为好。

　　一、急性期绝对卧硬板床休息。一直到症状完全消失，要1～3个月。这样可以放松肌肉，减轻疼痛，改善血液循环。也有利于炎症消除及水肿消退。

　　二、骨盆牵引。一般在家庭可以操作。首先选用围绕腰部的牵引带，像束腰带一样扎紧后，把床脚抬高10cm，每侧用5～7.5公斤重（沙或米袋）持续牵拉3～4周。这样可减少纤维环张力压迫、加大椎间孔，减轻对神经根压迫，以利于髓核的返纳。因突出较大或碎片突出者，牵引会使症状加重，应慎重选择。

　　三、按摩治疗对腰突出症也有效。采用揉背、搬按、牵抖、斜搬、压牵、抬腿等手法，使痉挛的肌肉缓解，减少脊柱侧弯，促进椎间盘部分还纳，从而舒筋止痛、缓解神经根压迫、消除症状。

　　四、经过卧床及牵引，初下床时最好戴“围腰”，以保持腰椎曲线的扁平，围腰必须够长，上缘须至肋下缘，下至臀裂，要用钢片加固。下部须与臀部曲线相符合。这样可减轻肌肉劳损，减轻韧带的负担，限制脊柱屈曲和运动，可以加强保护作用。症状消失后，必须去掉围腰，一般使用时间是3～6周。

　　五、腰神经根管内注药治疗。腰突症引起疼痛的原因是髓核压迫处发生无菌性炎症及免疫反应。出现神经根性症状并有一系列的症状和体征。我们采用消炎活血药水通过腰神经根管，直接注射腰椎间孔的神经周围，通过渗透及浸润作用，波及到椎管内外更广泛的一些部分，消除那里的无菌性炎症，减轻腰神经根和周围的充血、水肿、肿胀，使腰神经根的压迫得到减轻或解除，从而腰腿痛也随之减轻或消失，改变传统的哪里痛打哪里的“封闭疗法”，疗效比较好。