便秘用什么方法治疗比较好?

我觉的那是你火热内盛,需要去去火.随便拿点去火的药.就行了.
象东北这里,外面的气温很低,人穿的特别多,这样一个人的里面也热外面  也热,很容易上火,这就要在东北的人平时要注意合理的饮食,比如说你平时适量的吃些冷东西来降低这种内热.当然有些时候是一个人的身体出现了毛病所导致的,这时就应该就医了.前面我所说的是根据地区而异.所以我提醒你,先知道自己的身体是病因还是其他方面的原因所至,然后再说自己吃...

我觉的那是你火热内盛,需要去去火.随便拿点去火的药.就行了.
象东北这里,外面的气温很低,人穿的特别多,这样一个人的里面也热外面  也热,很容易上火,这就要在东北的人平时要注意合理的饮食,比如说你平时适量的吃些冷东西来降低这种内热.当然有些时候是一个人的身体出现了毛病所导致的,这时就应该就医了.前面我所说的是根据地区而异.所以我提醒你,先知道自己的身体是病因还是其他方面的原因所至,然后再说自己吃什么药.

不是特别严重的话，可以试一下每天晨起时饮一杯淡盐水
两三天就见效。
还有，有条件的话，多吃些黑木耳，炒着吃，烧汤吃，均可，开始时，每天吃，调整好以后，可以逐渐减少。
生活要有规律，适当的做些运动。
如果是很严重的话，去医治，中医，西医都可以。

养成定时排便的习惯，多饮水，多吃含纤维素的食物，如水果、蔬菜等，同时要适当运动，如多日未解大便可到医院开一些缓泻剂服用或开塞露外用。

便秘患者的饮食要求是什么？
便秘是粪便在肠道内停留时间过长，水分被大量吸收，粪便变得干硬，不能顺利排出所致。便秘患者的饮食原则为：多吃含纤维素丰富的蔬菜和水果，以刺激肠壁，使肠蠕动加快，粪便易于排出；多给含B族维生素的食物，如粗食、酵母、豆类等，以增加肠道的紧张力；多进饮料及水，使粪便变软；多供润肠通便的食物，如银耳、蜂蜜、洋粉等，利于排便通畅。
儿童及青年便秘者应多进水及果汁、果酱、蜂蜜、新...

便秘患者的饮食要求是什么？
便秘是粪便在肠道内停留时间过长，水分被大量吸收，粪便变得干硬，不能顺利排出所致。便秘患者的饮食原则为：多吃含纤维素丰富的蔬菜和水果，以刺激肠壁，使肠蠕动加快，粪便易于排出；多给含B族维生素的食物，如粗食、酵母、豆类等，以增加肠道的紧张力；多进饮料及水，使粪便变软；多供润肠通便的食物，如银耳、蜂蜜、洋粉等，利于排便通畅。
儿童及青年便秘者应多进水及果汁、果酱、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果，也可多吃些麦芽糖等。老年便秘者宜多食合纤维素多的食物，也可常饮芝麻粥或大枣汤。每日清晨饮适量淡盐水，每日饭后和睡觉前饮少量蜂蜜水，也有助于排便。便秘者应禁忌饮用酒、浓茶、咖啡及辣椒等刺激性食物，因这些食物可使粪便干燥。平时适当增加体力活动，经常保持精神愉快，养成每日按时大便的良好习惯，也有助于排便通畅。
老年便秘者宜多食合纤维素多的食物，也可常饮芝麻粥或大枣汤。每日清晨饮适量淡盐水，每日饭后和睡觉前饮少量蜂蜜水，也有助于排便。
平时适当增加体力活动，经常保持精神愉快，养成每日按时大便的良好习惯，也有助于排便通畅。

每天喝一杯蜂蜜水，要坚持不懈。
听一个朋友说，每天5片白萝卜。也非常管用。

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??人覺得中醫比較好，中醫在瞭解患者的病情?r特?e重?大便的性狀及通?撑c否，如中醫就??調了???大便的重要性，?缀踉谠\察任何疾病?r都要求瞭解大小便的情?r。之所如此，是因?根?蟊愕男再|可以?疾病發生的原因提供重要的?索。中醫認?大腸???е虼舜蟊忝亟Y的病?C主要有：[1]大腸??Чδ苷系K。[2]大腸?冉蛞禾?乏，不能濡??糞便。而具體的病因可?w?下列???方面：

（1）因?诰?瘛⒕貌『?狻?食不?而??⑽福⑽?馓?，升降功能失調，大腸???o力，糞便?裟c道，?亩l生便秘。

（2）過食辛辣燥?崾称罚??嶂潦ⅲN積胃腸，??蛞海?е麓竽c津?液少，腸道失??，糞便乾燥，運行困難。

（3）情志不舒，肝?怍d???C受阻，失於疏?常灾陆蛞哼\行不利，腸失??ВS便?茸瑁纬杀忝亍?

（4）久坐不?樱??C阻?蚓门P??猓\行受礙，均可?е赂?怍d?ń挡焕斐杀忝亍?

（5）外感?岵《\治不得法，??麝?明，???冉Y於大腸，津液耗?c道失於??養，?亩S便?纸Y，排出困難。

（6）心情焦?]，神志不??，心火?壬虍?地生活，水土不服，睡眠不安，心火旺盛，以致心?嵯乱拼竽c，??蛞海斐纱竽c津?液少，形成便秘。

（7）先天不足，素體?弱，或久病體?，或年老體弱，或產後失血，?е?庋蛔恪?馓??t大腸???o力，血??t腸道失於濡養，糞便?茸瑁忝?纳?

（8）元?不足，或久病??，或年高體弱，??馓?衰，???t?饣荆艋?o能，津液不布，腸道失于?仞B???桑灾?彡?凝結，腑?獠煌ǎ蟊忝亟Y。

（9）?水過水，或汗出過多，或小便過多，或肺病久咳咯痰，或長期發?幔?D女??н^多，均可造成?津耗?p，津?血少，腸道失調，形成便秘。

（10）久病之後??及脈，?庋\行不?常鲅?冉Y，或手術後?脈受???C不利，瘀結?茸瑁?獠煌ǎc控受阻，大便?冉Y不形。