各位大哥 帮帮我啊....看看小弟这是咋回事啊

你没有病，放松精神。
首先要注意卫生，每天清洗外阴，更换内裤，水不要太热，穿宽松的内裤，外面的裤子也不要太紧。另外阴囊遇冷会收缩。
注意休息，劳逸结合，多喝水，吃水果，不要总把精神放在这里。

频繁手淫会引起肾阳亏损，元阳不固，俗称肾虚肾亏导致腰酸背痛，而肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是“六味地黄丸”。 阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药...

频繁手淫会引起肾阳亏损，元阳不固，俗称肾虚肾亏导致腰酸背痛，而肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是“六味地黄丸”。 阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是“金匮肾气丸”。 
同时你还可在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。如表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如：蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。
你还可选用下列食疗验方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鳅3条，置锅中加盐少许及适量水，清炖至五成熟，加入豆腐3块，再炖至泥鳅熟烂即可食用。③羊肉500克，仙茅、金樱子各15克，加水及调味品适量，炖熟后弃药渣，食肉饮汤。5山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克，加水适量煎汤服用。  

注意卫生.

你去找一女的过一次性生活看腰个疼，不就知道了吗？

没事吧

腰疼是有病，待检！
龟头痒是因为没注意卫生，多洗以保持清洁卫生。

首先看看是不是不够注意卫生， 内衣袜子要分开洗。建议用“洁尔阴”洗液清洗阴部，应该可以减轻。其次，运动过度的话，可能会有腰疼得症状阿。阴囊受冷的时候好像就是会收缩的，晚上洗完以后，试一下裸睡吧，挺放松的.