多梳理头发，是很有帮助的。而且妙用还很多呢！
多吃芝麻 芝麻糊就很好 还很好吃
水果蔬菜,芝麻海带,核桃都可以的~经常扎头发头发也会长的快一点
每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。 鱼、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。 富含胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。此类食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。此外，多吃深色蔬菜，如菠菜等也能让头发更加浓密。 经常食用海带不但能补充身体的碘元素，对头发的生长、滋润、乌亮也都具有特殊功效。 想要头发长得快就经常吃 多吃点～～～
对！核桃黑芝麻，还有葡萄干。
