怎么确定自己是否得了乳腺增生？

如果那个硬块比较大,需要做手术!切除的肿块需要做切片检验,若没有问题你才能放心.所以你快去医院吧!

到医院妇科那里的女医生还是比较多的.
如果自查,可以平躺在床上自己用手检查自己的乳房如果的确有肿块,并摁压有疼痛感,就需要到医院进行详细检查.

我劝你相信天使小妇人的话。

没有经验的人即使摸出东西也很难断定性质的 所以最好去医院里检查一下 有红外线检测 也有超声检测 检查的时候你大方自然医生也不会别扭 我是觉得没什么 我还让男医生做过妇科检查呢 我本身也在医院工作 我看病的时候觉得很坦然 只有男医生没有女医生做这样的检查时 通常会有女护士在的 

最简单保险的方法是到医院检查，医生是没有性别的。

用红外线乳腺检测仪，很简便，一般医院都有

以上回答问题的人好专业噢。看得晕啊。

最简单的办法就是去医院了。

   从爱惜自己的角度来说你该去看医生，做个全面的健康体检不就塌实了！

你可能得了乳腺增生,我十八岁时做过切除手术,二个2CM大的小肿瘤,你的应该是良性,但如果乳房表面有橘子表皮状的皱折,则需特别注意.建议做手术切除,小手术,非常轻松,而且不影响以后哺乳.

你可能得了
你应该去检查

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25--45岁的女性。 


　　专家提醒：患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险——即少部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。 ...

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25--45岁的女性。 


　　专家提醒：患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险——即少部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。 

乳腺增生发病的原因 

　　乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢？ 

　　中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。 

乳腺增生的症状 

　　主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗，千万别忍着。 

乳腺增生的治疗 

　　由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治疗则应从调理内分泌着手。中医中药有其独到之处，尤其是冲任失调、便秘、合并乳腺增生者效果尤为突出。 

如何才能有效预防乳腺疾病？ 

　　为了能及时发现乳腺疾病，专家提倡25岁以上女性一定要每月自查乳房。 

　　具体方法是：洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。


    乳腺增生是一种乳腺组织的良性增生性疾病，既不是炎症也不是肿瘤，而是乳腺组织正常结构的一种错乱，是单纯性乳腺增生、乳腺腺病、乳腺囊性增生病的总称。

    一般来讲，当乳腺增生病症状较轻，仅有轻度经前乳房胀痛，乳房内散在细小的颗粒样结节，其病情不影响工作与生活时，可用乳罩托起乳房以缓解乳房胀痛，不必服用任何药物，仅对其进行临床观察即可；若无明显变化，可每半年至一年到专科医生处检查一次。当症状较严重而影响工作或生活时，则应分别情况予以不同的治疗。常用的治疗方法有：中医中药治疗，如中药内治、外治、针灸等；西药治疗，如口服激素类药物、碘制剂及其他对症治疗药物；手术治疗，如乳房肿块切除术、乳房单纯切除术等。

   乳腺增生患者应注意：1、少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。   3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。 4、多运动，防止肥胖提高免疫力。5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。 6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。 7、自我检查和定期复查。


乳腺增生病即非肿瘤，亦非炎症的增生病变。本病是以乳腺腺泡，导管的上皮组织细胞及结缔组织增生为基本病理变化的一类疾病的总称。发生于青春期发育开始以后的任何年龄的妇女，但以中年妇女最常见。属于中医“乳癖”的范畴。主要是由于内分泌系统失调所致表现为机体内黄体酮、孕激素分泌过少，雌激素(特别是雌二醇)相对增多，致使雌激素长期刺激乳腺组织，导致乳腺组织增生病变。导致内分泌系统紊乱的因素很多。人们生存的外部环境，工作和生活环境，长期情绪不稳定，易怒、易烦、易躁，长期的紧张焦虑状态下，均可造成机体内分泌激素的失衡。 
乳房疼痛与肿块为本病的主要临床症状：
　　(1)、乳房疼痛：常为胀痛，刺痛或窜痛，可累及一侧或两侧的整个乳房，多数以一侧为重，亦可向患侧腋窝、肩背部、上肢放射。常于月经来潮前数天出现或加剧，经后缓解或消失，疼痛可随着情绪变化波动而消失，有些伴乳头疼痛或痒。这种与月经周期性变化或情绪波动而产生的乳房疼痛变化是乳腺增生病临床表现的主要特点。
　　(2)。乳房肿块：可发于乳房单侧或双侧一个或数个的肿块，肿块形态有片状、结节状、条索状等，以片块状多见，肿块边界不明显，质韧或中等，与周围组织无粘连，活动好，大小不一，小如粟粒，大可达3—5cm，肿块常随月经来潮前数天变硬、变大，经后肿块变软缩小，常伴情绪波动后变化。
　　由于乳腺增生病随病程延长，病期阶段不一，也出现不同的变化，如乳腺增生病的后期阶段，即为纤维性腺病、硬化性腺病、囊性乳腺增生病，也称之为“癌前期病变”，出现了不同的症状，如乳头溢液，月经失调，常感情志不畅，心烦易怒、胸闷嗳气等症状，临床上不可忽视常伴的全身症状，临床上常于乳腺纤维瘤、乳腺癌相混淆。
　　乳腺增生病属中医“乳癖”范畴。中医认为乳房为肝、胃两经所属，乳房的盛衰还与冲任两脉有关。情志内伤，肝郁气滞，气血周流失度，气血凝滞，结聚成块。妇女气机易抑郁、气机流行不畅，蕴结于乳络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛引起乳房疼痛。肝郁气滞，气滞必然导致血瘀，肝气横逆犯胃，脾运失司，痰浊内和生，痰浊和血瘀互结，阻于乳络结聚为核。肾为五脏之本，元气之根，肾气、天癸、冲任三者构成性轴，既作用于胞宫，又作用于乳房。肾气不足，冲任不调，气滞血瘀。而致经期紊乱，经量减少，积瘀于乳房、胞宫，出现乳房疼痛而结块。

 可能是乳腺小叶增生，没事的，把心放宽，这个病不能生气，不能郁闷，心里什么事都不想了，病才好的快。
自测乳房简易法 
    乳腺增生对于女性朋友来说并不陌生，特别是30岁以上的女性都会或多或少地罹患此病。轻度乳腺增生可不必惊慌，但如果增生进一步变化则要提高警惕。经常自检乳房可有效预防乳房病变。
　　四字真经
　　看 面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳...

 可能是乳腺小叶增生，没事的，把心放宽，这个病不能生气，不能郁闷，心里什么事都不想了，病才好的快。
自测乳房简易法 
    乳腺增生对于女性朋友来说并不陌生，特别是30岁以上的女性都会或多或少地罹患此病。轻度乳腺增生可不必惊慌，但如果增生进一步变化则要提高警惕。经常自检乳房可有效预防乳房病变。
　　四字真经
　　看 面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
　　触 左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳。
　　卧 平躺，右肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。 
　　拧 以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
　　特别提示：
　　■乳房自我检查的时间应在月经来潮后的第9～11天，淋浴时也可进行，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。
　　■此检查每月坚持一次，如果发现双侧乳房不对称，乳房有肿块或硬结，或质地变硬，乳房皮肤有水肿、凹陷、乳晕有湿疹样改变，应立即去医院请专科医生检查。
　　■除自检外，凡30岁以上妇女，最好每年请专科医生检查一次；40岁以上妇女，每半年请医生检查一次，以便及早发现病变，防患于未然。