多喝水，保持心情愉快。
可以用甘油稀示水,然后擦到脸上.很好的,我就这么用
多喝水还要多吃蔬菜、水果
保湿
最最简单的方法:擦油之前涂点橄榄油,保湿又不冻脸
以保湿为主就可了。我自己的经验。
昆明四季都很干燥，所以我也学了点护肤小常识。
首先要对皮肤进行清洗干净，洗去灰尘和油脂，一般干性皮肤也大多是由于长期没有清洗干净引起的。
其次要选择适合自己肤质的化妆品，不适合自己的即使价钱再贵也没用，反而会起反作用。
每天要多喝水，每天早上起来空腹喝3杯水，第一杯排毒，第二杯补充水分、第三杯就是美容了。还要多吃蔬菜、水果、可以补充体内所需水分，粗纤维也可以帮助排毒，也可以不定期进行禁食疗法进行排毒，但禁食期间要保证营养，适量补充维生素。
保持充足的睡眠也是很重要的，俗话说“睡美人睡美人就是睡出来的”。睡眠不足会有眼袋和黑眼圈，精神状态也不好。
最后就是保持愉快的心情。长期压抑会在体内产生毒素，对身体不好，自然对皮肤也不好，还容易长痘。
其他还有许多，只要坚持了，养成好的习惯就好了！
使用保水产品
除了多喝水之外,实际上紫外线是造成肌肤老化的最大原因,即使不造暴晒的季节,也会夺走肌肤的水分,破坏肌肤的组织,所以所冬季防晒工作也不可缺. 另外,在介绍两三款用蜂蜜给肌肤补水的方法: 1.蜂蜜一份,甘油一份,水3份,面粉一份,混合均匀制成敷面膏,敷面上20分钟,用清水洗净,这犹适用于干燥性皮肤.可使皮肤嫩滑细腻,除去皱纹和黄褐斑,并能治疗介子和痤疮. 2蜂蜜一匙,面粉一份,鸡蛋清一个,混合均匀制成面膜,用棉签将其涂在脸上薄薄一层,20分钟后用温水洗净连续使用一个月,这个对皮肤干燥有明显效果(不过现在因禽流感的威胁或许会对这个方法有担忧)呵呵.
要每天用温水洗脸洗澡，但不要用刺激性很强的洗涤用品，洗后再在全身抹上保湿的护肤品。
多喝水
冬季保湿是必要的，每天不仅要通过化妆品来供给皮肤营养还要给予内在的营养我用牛奶洗脸是有点浪费，可是我的皮肤别提有多好了，所以我也建议大家一星期做一次。效果真的不错。
保湿要得
保湿是首要的，防晒更重要。
注意防晒，保湿，时刻保养好！
如果在室外，那出门前一定要在半小时前抹滋润液，才能抵抗户外的干燥。如果在室内，除了多喝水与用保湿水和保湿液外，放一个空气加湿器，或者煮沸的水，让蒸汽给空气添加湿度，皮肤也就不会干了。 手部皮肤护理主要是少碰水，每次碰水后赶紧抹上护手霜。
秋高气爽的天气，加上剧烈的温差改变，使得皮肤容易缺水乾燥，造成表皮乾涩、紧绷。和夏季相比较而言，秋天的肌肤是比较凉爽、乾燥的。甚至出现脱屑、过敏的现象。秋天也是容易引起皮肤过敏的季节。历经过夏季艳阳曝晒後，肌肤也更容易暗沉、浮现斑点。 秋季皮肤保养要点 1。
保养品换季：秋冬皮肤的油脂分泌较少，更需要呵护，夏天使用清爽型保养品，到了秋冬可能就要改用滋润型保养品。 2。修复与保湿：萧瑟的秋季，日夜温差变化很大，皮肤的代谢、皮脂分泌都需要一段调整期，这时的皮肤状况很不稳定，加强皮肤的保湿修复，才能为即将到来的严冬预做准备。
3。防晒与美白：秋季保养需要加强美白，迅速将夏季所累积的黑色素给排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白赋活的保养，可以改善肤色黯沈不均的现象。 秋冬皮肤保养首重保湿，水分留住了，才能拥有水水嫩嫩的肌肤。 温和洗净 秋天肌肤乾燥、脆弱敏感的时节，要减少洗脸的次数。
避免使用洗净力过强的用品或使用含有颗粒、去角质等剥除剂，以免让皮肤状况恶化。适度按摩虽然有助於肌肤新陈代谢，但是按摩力道一定要控制好，不过於用力，时间也不宜过久，以免破坏肌肤的天然皮脂膜，使肌肤丧失自我防御能力。 加强保湿 进入秋冬，环境的温度、湿度普遍降低，会导致肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，必须努力补充水分，才足够应付外在的环境变化。
当水份不足的时候，肌肤的问题就会一一浮现，像是乾燥、敏感、粗糙、脱皮等现象就通通出笼。洗脸和洗澡过後，最好尽快涂上具保湿功效的护肤品，以保持皮肤滋润。 镇静修复 健康的肌肤可以依靠自身的天然保湿因子(NMF)来维持保湿能力，并促进表皮角质细胞的健全。
然而受损的肌肤，细胞保湿因子会大量的流失，如果无法及时修补肌肤的皮脂膜，水分会流失的更快。所以对於受损的敏感肌肤，光补充水分是不够的，还需要加上一些修复舒缓的成分，才能让肌肤有机会恢复健康。 秋季防晒要点： 秋天比夏天还容易晒黑！秋天紫外线成分的改变：夏季阳光直射烈日灼身，紫外线中含有大量的UVB，特别容易引起皮肤的晒伤和晒黑，大家会很有警觉心的做好防晒。
秋季阳光斜射，UVB在日光中的含量明显下降，然而UVA并不因季节而有太大落差。秋季暖暖的阳光，会让人忘了它同样具有杀伤力，其实秋季阳光中含有大量的长波紫外线UVA，UVA紫外线更容易会穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白跟弹力纤维，肌肤就会在不知不觉中出现黑斑与老化现象。
所以要注意加强对UVA的防护，小心秋天的阳光容易催人老。夏天的防晒和秋天的防晒意义不同，UVA在秋天阳光中的含量远高於UVB，因为作用温和但是穿透力较强，很容易过度曝晒而晒伤，因为秋天阳光的长波紫外线UVA较多，肌肤的老化伤害会更加明显。秋冬也必须严防紫外线侵袭，须选购清爽含有防晒系数SPF与PA指数的防晒乳液。
秋季护肤第一课—— 食盐蜂蜜排毒法 食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。 黄瓜 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。 荔枝 味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。
”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。 。
