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慢跑的姿势你都知道吗？

慢跑的姿势你都知道吗？

l*** | 2017-03-17 15:22:25

全部答案（共1个回答）

自然摆臂，呼吸均匀，两步或三步一呼一吸，有利于调节肺部功能

x*** | 2017-03-17 15:22:25 14 8 评论

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问：慢跑正确姿势是什么呢？

答：慢跑正确姿势：正确的跑步动作应当是：两肩稍提，两臂弯曲成90度，前后摆动不大而稍有上下弹动，肩稍抬高，跑步中大腿前抬较高，后蹬充分，步幅大而有弹性详情>>
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