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19岁人群适合吃vc和ve吗？
19岁人群适合吃vc和ve吗？经常熬夜，饮食不规律，皮肤暗黄，可以维生素v和e吗？。
维生素e吸收充分的人，一般显得容光焕发、充满活力，女性则会显得皮肤柔美、容貌年轻，因而人们在日常饮食中应该积极摄入。维生素e最好通过食物补充，维生素e主要存在于植物油、绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中。如果需要特别补充，应在医生指导下进行。
栖***
2016-09-03 18:45:18
