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身体虚寒有什么症状'和怎么解决?身体虚寒有什么症状'和怎么解决。
虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。体质特征为:形体适中或偏胖,但体质较弱,容易疲劳;面色偏白而欠华,食量较小,消化功能一般。
身体虚寒的表现为怕冷和四肢容易发凉,会流虚汗。虚寒体质最好去看中医辩证调理,平时的饮食方面多吃中热性的食物,如红枣、桂圆、阿胶、枸杞这些平时可以多冲水来喝,吃饭的菜色方面可以吃偏热性的,韭菜,辣椒,大蒜。