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能具体告诉我想长高要怎么做？ 

能具体告诉我想长高要怎么做吗
莫*** | 2017-03-06 20:45:00

全部答案（共2个回答）

    2017-03-06 20:45:00 
  • 你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。
    捡*** | 2017-03-06 20:45:00 39 11 评论
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    • 2017-03-06 20:45:00 
  • 健康指导：建议日常坚持运动，由此刺激人体组织合成。同时调节日常饮食结构，充足的优质蛋白类食物的食用，满足人体合成自身组织需要的氨基酸的补充。建议日常饮食注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的食用。
    梦*** | 2017-03-06 20:45:00 41 11 评论
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