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经常后脑勺疼痛,失眠多梦,是什么病?
您好,这种情况有可能是失眠症,有些患者对于失眠的出现并不重视,其实失眠的出现会对人的身体和心理都产生危害,所以患者应及早重视,到专业的医院寻求治疗,避免因长期失眠而引发其它疾病。 对于长期入睡困难户来说,运动是非常好的方法,跑跑步、打打球、踢踢毽子都是非常不错的选择,有助于提高睡眠质量。睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶,不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。