"免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力,俗称抵抗力。当身体出现状况,缺乏某种元素的时候,免疫力低下的时候就会频繁出现问题,这时就是说明身体缺锌了,建议食补,可以通过食物来补充能提高免疫力的食物很多,可分为三期:第一期健康食品:茶,木瓜汁,番茄,桔子,橙子,胡萝卜第二期:动物肝脏,海鲜,蘑菇,平菇,大蒜,酸奶,菠菜第三期:山楂,沙棘,螺旋澡,芦荟,生姜,蜂胶,牛奶,黄豆当然许多情况下,也可能由于偏食而造成某类单一营养素的缺乏,如缺乏锌(可服用伊分子育辛特)、维生素A、维生素D等等,也会对免疫系统造成影响!"
