这种说法并不科学，下面我介绍一些补钙的方法： 哪些症状表明宝宝缺钙？ 儿童期尤其是婴幼儿正处于生长发育的快速阶段，对钙的需求也相应较大，因此，自宝宝出生后就需要不断提供充足的钙，才能保证正常的生长发育，并使骨骼和牙齿长得坚固结实。
如果怀疑自己的宝宝缺钙，你可去医院检查一下，尽快加以纠正。因为缺钙不仅可影响儿童的生长发育尤其是身高的增长，也会引发一些其它问题。 宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状，如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等，缺钙严重者可引起佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形，如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。
此外，还可出现肌张力低下、运动机能发育落后，大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。这些症状也可出现于维生素D缺乏的孩子。宝宝缺不缺钙，你首先要分析宝宝的膳食，看看从宝宝的膳食质量中获取钙的量是否充足，其次要了解宝宝的表现 正确的方法是：补充维生素D+补钙。
因为，一般单纯补钙效果也并不好，补钙同时补充维生素D，才有利于钙质吸收。维生素D来源一靠晒太阳，二靠口服浓缩鱼肝油，如果缺钙明显还需定量肌注维生素D3。钙的来源主要靠摄入富含钙的食品，如牛奶、豆制品、蛋黄、虾皮、小白菜、芹菜、芝麻酱等，尤其虾皮含钙量很高，可切碎煎蛋吃。
由于小儿吃不了太多的东西，所以还应加服一定量的钙剂。 。
补充钙质的高钙高汤秘方 材料： 猪腿骨2.5KG，鸡骨2KG，烤虾壳1KG，柴鱼片300G，虾皮300G，水8-12KG 作法： 猪腿骨，鸡骨洗净，以沸水烫过。 锅内放8-12公升的水，放入所有材料以小火煨煮3小时。过滤残渣后待凉，放冰箱冷藏 冷藏后，高汤表面会凝结一层油脂，刮除油脂后，可以分装在于240CC卫生纸杯中，储存在冷冻室内。每次烹调食物，取一杯高钙高汤与食物同煮即可。
骨头汤在煲的时候汤里最好放几滴醋,有利钙质吸收,注重其它食物的补充,多晒太阳,利于钙的吸收
不管用。 最好的办法： 1、食物中牛奶、瘦肉等都有丰富的钙，最新研究表明，水果橙中含钙也很多，多吃此类食物； 2、补充钙类保健品，最好是冲剂类，小孩通常都爱喝； 3、光补充如吸收不了也不行，要补充维生素D，以帮助吸收钙，多带孩子晒太阳（最好早上，紫外线不强），或买鱼肝油之类一粒粒的油丸最省事。
骨头汤补钙喝400碗才满足需要（深圳新闻网） 北京市疾病控制中心营养科黄磊副主任医师讲，骨头汤内含有一定量的营养物质，如蛋白质和脂肪等。它做为物美价廉的一般食物，对人体健康是有益的，但单纯靠喝骨头汤则达不到补钙的目的。经检测证明：骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素D。
还有，有关部门也对骨头汤做过科学测定，测定结果显示，一碗猪骨汤中所含钙量仅有1。9毫克，与更年期妇女每日所需1000毫克以上钙量相去甚远，如果仅靠喝汤来满足补钙的话，那她至少每天要喝400碗骨头汤，显然这是不可能的。其实科学的补钙方法很简单，只要遵循科学、合理的饮食原则，采取多样化、均衡的膳食，在日常饮食中多注意奶类、豆制品的摄入即可。
据黄医生讲，一般的骨头即使经过长时间烹煮，溶出的钙质仍非常有限，在蒸煮中加一些醋，将有利于钙质的溶出。黄医生建议，如果想通过食疗来补钙，喝奶的效果比喝骨头汤更好。可以经常食用奶制品有鲜奶、奶粉、酸奶或奶酪，一袋450克的鲜奶含有468毫克，接近一般成人需要量的1／2。
也可以经常食用豆制品，如100克的南、北豆腐分别含有116毫克、138毫克的钙质，100克的香干含有近300毫克的钙质。 。
你好：不要相信吃啥补啥的说法，补钙要有科学的做法！
1.首先要营养平衡。多吃一些水果和蔬菜一类的食品！
2.保证每天适当喝牛奶的习惯，特别是晚上临睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。
3.还要保证适当的多吃一些豆制品一类的食品。
4.每周至少吃一些海产品，特别是鱼虾类。
5.多到户外活动多晒太阳，适当加强体育锻炼。
还有很多的补钙的方法，请参考！
祝你的宝宝健康的成长！
宝宝多大？如果以食补钙，不能光喝骨头汤，还要吃一些其他含钙高的食品，例如：虾皮、牛奶。
管用，喝骨头汤补钙的效果并不太好！如果你要喝可以稍加点醋！但对于孩子来说喝奶补钙的效果要比喝骨头汤强数倍！奶比较容易吸收！所以你想给孩子补钙的话，建议你还是给孩子喝奶的好！
这是一个误区，我也是在《伴随成长》里看来的。大家都以为喝骨头汤可以以形补形的补钙，其实还不如一杯牛奶的钙含量多，而且好吸收。一杯骨头汤的钙含量只有一杯牛奶的1/50，所以最好的食疗补钙方法不如直接喝牛奶。另外，多晒太阳和适量的维生素D的摄入更有助于钙的吸收。
当然管用了，要买那种大骨头，多炖些时候
答：1、我想先说明，喝骨头汤补钙的方法不理想。汤的脂肪高，骨头上的钙质低，能被人体吸收的很少。 2、可以买一些钙剂，汤臣倍健、澳天力的都可以，品牌比较响的，之前我妈...详情>>
