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抽烟是不是对身体有很大的害处啊?我每天抽一包烟,我自己说过要戒掉,但是总是不能,请问大家有没有什么办法戒烟啊?
第一,买糖果等之类的东西吃,以分散注意力。第二,去正规的药店买那些戒烟用的膏贴。第三,可以叫你身边的人(最好是关心你而你又平时比较畏惧的人,比如你父亲等等)监督你。第四,想一个比较毒辣的惩罚方法来约束自己,一旦违背规定自己惩罚自己。
废话!