病情分析：
1。多喝水,多吃水果。
2。上班时呆在空调房里,包里准备一瓶保湿喷雾,两个小时喷一次就有能效缓解。
3。洗脸前用橄榄油按摩面部3-5分钟,用纸巾拭干后再用洁面乳清洗干净,肌肤会立刻感觉舒缓很多。
4。冬季洗脸后多拍爽肤水,也可以用纯蜂蜜一滴(一点点千万不能多用否则会黏腻),搀到爽肤水或乳液里拍到脸上,保湿一级棒。
5。沐浴后一定要抹上乳液,一般的就可以,我用隆力奇一大瓶200克才11块,嫌不够滋润会搀进去一点点蜂蜜或橄榄油,效果一样滑滑的。
只要用心发现,生活里处处都有让皮肤"喝水"的东西。
指导意见：
多喝水,蜂蜜水最好,排毒还滋润,多吃水果,抹滋润的乳液等。
滋润保湿面膜：
西瓜一片,蛋黄半个,面粉适量。
西瓜捣碎,加入蛋黄拌匀,然后慢慢加入少许面粉拌匀成膏状,敷于脸上10分钟后清水洗净,每周2-3次。
豆花保湿面膜：
豆腐1小块,蜜糖1茶匙,面粉适量。
豆腐捣成泥,加入蜜糖,面粉成糊状,敷于脸上15分钟后清洗,有美白,保湿,改善毛孔粗大的功效。
生活护理：
冬季天气干燥,平时应多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失,另外合理的膳食结构可以改善体质,延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜,瓜果,豆制品类,牛奶等,可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入,如肉类,鱼类,巧克力,葱蒜等。
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