皮肤美容专家指出，熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺青春痘的形成。所以保证充足而规律的睡眠时有助于减轻肌肤负担，增强皮肤的免疫力。顺便说一句，本人起了20年的痘痘，终于发现了一神器，叫“艾克思清痘修护凝胶”～有了它以后！又可以回复到18岁的那个我~用不用带一支艾克思给你啊！还有，喝点安神茶，听听安静的音乐，助眠，放松心情，跟神经衰弱SAY GOODBAY！
额头有痘是因为压力太大，心脏部位需要调理，最近这个节气，又是容易引发心脏问题的季节。建议最主要的还是要调整作息时间，减轻自己的心理压力，放松生活。 推荐一个特别有效的方法，吃完之后睡得好吃得香。用姜片和红糖和鸡蛋打散了，用刚烧开的热水冲熟了，喝下去。我身边好多人用过，很有效。
喝牛奶哈 或者桂圆莲子啊
