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只长身高,不长肉,体重未曾增加
你现在可能正在长身体的时候,需要很多的营养,干吃不胖是很正常的,最好不要太胖了,行动太不方便了。
有的小孩身高长得快,长肉就会稍慢一些,比同龄孩子显得瘦了一些。这没啥,到一定时候他自然会长肉的。
巧克力,吃代可可脂的。 奶茶喝香飘飘的 薯片吃可比克的 牛奶喝全脂的(绝不和酸奶) 炼奶当水喝 冰激凌吃山寨的 蛋糕吃人造奶油的 肥肉吃半肥瘦的 平时注意:多吃,多餐,多油,快吃,吃饱睡,睡饱吃,夜宵必吃
根据饭量,人体摄入能量也有限,能量用来长高,长胖就要慢慢来,多吃营养的东西,营养摄入平衡就好